跟我学捏脊让你的孩子最聪明

 ? 脊背是人体的一个重要部位。从生理解剖看，脊柱中有脊髓，这是大脑的延伸，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从经络方面看，脊背正中间是督脉，就是总督全身阳气的一条经脉，脊背两旁是足太阳膀胱经，是人体循行部位最广的一条经脉，所有的背腧穴都在膀胱经上。因此，脊背是全身气血运行的大枢纽，汇聚了人体众多的养生要穴，捏脊法是刺激背部穴位的最理想方式，它不但可以保障你的身体健康，而且因为它通脑，如果你能坚持给自己的孩子捏脊，你的孩子不但身体健康，而且脑子也会变聪明。捏脊时要注意，七岁以下的孩子，捏脊的方向应从下往上捏；七岁以上的孩子，应从上往下捏。捏脊的时间，全天任何时候都可以，不必拘泥。至于次数，一般以每天5次为宜，如果感觉舒服，再多捏3-5次也无妨。每次捏脊时来个3到5遍就够了。值得提醒的是，捏脊是养生疗病的大法，不只是儿童，任何人都可以的，尤其是老年人、血压偏高或肝胆火旺的人，经常从上往下捏脊，可以很好的预防陈病的复发，没病的当然可以延年益寿了。

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