美味豆浆大集合

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 00:57:33
美味豆浆大集合发布时间:2010年1月25日v\:* {behavior: url(#default#VML);}o\:* {behavior: url(#default#VML);}w\:* {behavior: url(#default#VML);}x\:* {behavior: url(#default#VML);}.shape{behavior: url(#default#VML);}@font-face{font-family:宋体;panose-1:2 1 6 0 3 1 1 1 1 1;mso-font-alt:SimSun;mso-font-charset:134;mso-generic-font-family:auto;mso-font-pitch:variable;mso-font-signature:3 135135232 16 0 262145 0;}@font-face{font-family:"\@宋体";panose-1:2 1 6 0 3 1 1 1 1 1;mso-font-charset:134;mso-generic-font-family:auto;mso-font-pitch:variable;mso-font-signature:3 135135232 16 0 262145 0;}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal{mso-style-parent:"";margin:0cm;margin-bottom:.0001pt;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;mso-pagination:none;font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman";mso-fareast-font-family:宋体;mso-font-kerning:1.0pt;}  

妈妈靓丽豆浆

制作

原料:黄豆50克,红枣(去核)10颗,枸杞10克,冰糖10克

做法:黄豆浸泡4-8小时后,将其他原料洗净一起倒入浆桶,根据人数及水位标准加水,按湿豆功能键即可。

功效:红枣养颜豆浆补血养颜,适合中青年女性饮用。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。此外,红枣还有养血安神、舒肝解郁的妙用,可缓解心神不宁、狂躁抑郁等。

 

男士保健豆浆

制作

原料:糯米30克,黑豆40克

做法:黑豆浸泡4-8小时后,将糯米洗净一起倒入浆桶,根据人数及水位标准加水,按湿豆功能键即可。

功效:此款豆浆口感润滑,补中益气、补肾益阴等好处 ,男性朋友饮用,可改善体虚自汗、腰膝酸软等症状。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等有益。黑豆中粗纤维含量高,常食黑豆,可提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。

 

儿童益智豆浆

制作

原料:黄豆60克,核桃仁5瓣,黑芝麻10克

做法:黄豆浸泡4-8小时后,将其他原料洗净一起倒入浆桶,根据人数及水位标准加水,按湿豆功能键即可。

功效:核桃豆浆,尤其适合初入学堂、成长中的小朋友们饮用。核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。

   

钙铁豆浆

制作

原料:黄豆40克,黑芝麻20克,燕麦20克

做法:黄豆浸泡4-8小时后,将其他原料洗净一起倒入浆桶,根据人数及水位标准加水,按湿豆功能键即可。

功效:黄豆全能的营养,更添加含钙丰富的黑芝麻、燕麦,更好的补充人体所需的钙铁元素。含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入,缓慢碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感,当然就可以有助于减轻体重。如今许多时尚人士都把燕麦列入日常食谱,既补充营养又控制食欲。