六大好处之孕期喝牛奶-母婴频道-花花网

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 20:42:37

[导读]： 牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：

六大好处之孕期喝牛奶

　　1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加。

　　2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑。

　　3、牛奶中的维生素可提高视力。

　　4、睡前喝牛奶有催眠作用。

　　5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长。

　　6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。

六大好处之孕期喝牛奶-母婴频道-花花网六大好处之孕期喝牛奶-母婴频道-花花网孕期喝蜂蜜有什么禁忌-母婴频道-花花网孕期贫血：菠菜海米肉丝面-母婴频道-花花网孕期水果打造美白皮肤-母婴频道-花花网九招选购孕期优质奶粉-母婴频道-花花网孕期食疗方法巧治感冒-母婴频道-花花网孕期准妈妈早餐吃什么有营养？-母婴频道-花花网孕期贫血：菠菜海米肉丝面-母婴频道-花花网孕期水果打造美白皮肤-母婴频道-花花网喝牛奶之忌健康：喝牛奶有哪些好处？关于喝牛奶的12种好处男人喝牛奶、女人喝豆浆的好处 “吃”出漂亮宝宝-母婴频道-花花网孕期调养中医来帮忙-搜狐母婴产后妈妈塑身秘籍-母婴频道-花花网夏季吃西瓜孕妇需注意-母婴频道-花花网孕妇每天吃核桃最补脑？-母婴频道-花花网８种果蔬孕育聪明宝宝-母婴频道-花花网准妈妈五个摄取钙质的妙招-母婴频道-花花网八种食物易致孕妇流产-母婴频道-花花网孕妇需要补充哪些微量元素-母婴频道-花花网孕妈妈，小心食用大豆制品-母婴频道-花花网