抑郁症为何青睐女人

2010年6月11日   19：解放周末·女性   稿件来源：解放日报   作者：赵纪萍

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　　最近，英国许多知名女性公开谈论自己受到抑郁症的困扰。在外人眼中，这些女性拥有几近完美的生活，她们缘何会患上这种病呢？请看《观察家报》记者基拉·科克伦对此的报道。

苛求完美让她不堪重负

    2002年，小说家阿利森·皮尔森写了一本书《我不知道她是怎样办到的》，将现代女性疯狂追求完美生活的通病细数一番。小说讲述的是一位女性基金经理的故事，主人公凯特·雷迪是一位单亲母亲，既要养育两个孩子，又要承担繁重的全职工作，她的生活简直一团糟。书中所描述的女主人公的遭遇让很多女性感同身受，所以此书很快荣登畅销书榜单。

    无论是从事业上的成功还是生活经历看，皮尔森与小说中的主人公都有很多相似之处。她是一位事业有成的新闻记者，获奖无数；她的伴侣是纽约作家安东尼·蓝；她是两个孩子的母亲——这完全是一幅完美生活的真实写照。然而，就在不久前，她这种欢快的生活基调不复存在。皮尔森为《每日邮报》撰写专栏文章已有几年的时间，可她在最后一篇中说自己没法再写了，因为她患上了抑郁症。

    皮尔森总想成为 “最棒的女性”，但是苛求完美让她不堪重负，不得不求助于心理医生。她说自己一点都不幸福。当心理医生问她有没有产生过自杀的念头时，她回想起自己在高速公路阴沉的灯光下确实闪现过 “跳下去”的念头。她说：“选择死亡并不容易。我不能死，我有两个孩子，我离不开他们。我只想停下来歇一歇，工作、生活，一切的一切让我不堪重负。”

不少知名女性患上抑郁症

    在过去的几个月中，我们耳边不时传来一些知名女性备受抑郁症折磨的新闻。她们的遭遇与皮尔森如出一辙，光鲜亮丽的生活背后隐藏着备受折磨的心灵。今年1月，颇受读者欢迎的小说家玛丽安·凯斯在网站上发帖证实自己是严重的抑郁症患者，“我没有食欲，常常失眠，无法专心写作和读书，也无法与人交流”。2月，畅销书作家苏珊·摩根因心情抑郁自杀。3月，演员艾玛·汤普森在英国广播公司的节目《荒岛唱片》中披露，自己在上世纪90年代中期与丈夫肯尼斯·布莱纳离婚后曾患上抑郁症，靠专业人士的帮助才挺了过来。

    在过去的几年中，许多女性著书回忆自己受抑郁症折磨的日子，例如莎莉·宾顿写了《杀死那该死的狗》，洛娜·马汀写了《精神快要崩溃的女人》，斯蒂芬妮·梅里特内写了《内心的魔鬼》。这些回忆录所蕴含的那种情绪深深打动了美国《纽约时报》专栏作家达芙妮·梅尔金，她也撰文描述了自己患病的经历，“抑郁症就如渗入皮肤纹理的忧伤，开始时只是偶尔感到沮丧，发展到后来就一发不可收拾”。

女性幸福指数不断降低

    女人易患抑郁症并不是什么奇闻。在过去的10年中，一个接一个的研究显示英国女性患抑郁症的几率是男性的两倍。在英国，患抑郁症的女性人数是惊人的——11.2％的英国女人正在遭受抑郁症的折磨。

    去年，英国国民保健服务系统的一份调查报告显示，1993年到2007年之间，男性患精神疾病的人数没有什么变化，可45岁到64岁的女性患精神疾病的人数增加了20％。美国学者贝齐·史蒂文森和贾斯汀·沃尔弗斯同年也发表了一份名为 《有关女性幸福感降低的悖论》的报告。“用客观的标准来衡量，美国女性的生活在过去的35年中有了提高。”报告中写道，“但是从精神幸福方面来衡量，我们发现女性的幸福感不论是与自身相比还是与男性相比都大大下降了”。

悲伤是生活的一部分

    抑郁症的发生有多方面的原因——离婚、丧失亲人、童年时遭遇过的某些严重创伤，它们都可能诱发抑郁症。曾经有人认为抑郁症是荷尔蒙惹的祸，但心理学家多萝西·罗指出，目前还没有这方面的证据。“上世纪80年代，人们普遍认为女性患产后抑郁症是荷尔蒙惹的祸。但后来经济一度陷入衰退，很多钢铁行业的男性失业在家，结果他们也患上了抑郁症。”

    罗说，现代女性不只被视为个体，更多是被视为母亲，此外她们还要承受更多的压力。马汀同意罗的观点。马汀在30多岁的时候被诊断为抑郁症。之后，她开始服用抗抑郁药物，并接受长期的治疗，最终走出了这片 “精神沼泽地”。“如今，女性要承受的压力太多了——她们要经营好自己的事业，做一个合格的母亲，并让自己看起来光鲜照人。当这一切超出人的承受能力时，便会出现问题。”马汀说，“其实，就像所有那些让人难以忍受的情绪一样，悲伤就是生活的一部分。这种情感让人难以接受，所以人们总是选择逃避，可是逃避解决不了问题。或许，我们应该更好地理解这些情感，慢慢地去处理。”

女人应该学会顺其自然

    追求完美似乎还阻碍了女性在遭遇抑郁症时及时寻求帮助。正如马汀所说，“我特别不希望求助于别人。世俗文化认为我们应该成为独立坚强的女人，这恰恰是我们寻求帮助的最大障碍。”

    对此，梅里特也表示赞同，“我不想成为别人同情的对象，也不愿意看起来脆弱不堪。但问题是，你越是任其发展，情况就会变得越糟。你千方百计地维持一种完美的状态，最终会不堪重负。我觉得，从某种程度上来说，这是女性自找的压力。”

    怎样才能帮女性减压呢？最为直接的一个办法就是男人在家多承担一些家务。还有一个办法，不过说起来容易做起来难，主要靠女性自己——学会顺其自然。“我们从小受到的教育是 ‘做得更好一点’。可事实上，女性应该学习的是，只要能完成一件值得做的事情，做得不好也未尝不可。我们还需要分清哪些必须做，哪些不必做——把不必做的事情抛到一边，让自己变得轻松一些。”

    （翻译/赵纪萍）