神马文学网戒不掉的手**（心理医生陈震平治疗手记）
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戒不掉的手**（心理医生陈震平治疗手记）
心理随记（最新原创） 2010-06-29 07:37:13 心理医生陈震平按：手淫，是一个古老而又不断冒泡的话题。记得在福建医科所《心灵绿洲》论坛进行案例督导时，听到这么一个案例，一名大学生因无法戒掉从小学开始就有的越来越严重的手淫，最终采取阉割自己生殖器的作法……闻之痛心。本手记讲述的也是一个让人刻骨铭心的与手淫做抗争的实例。为保密需要，手记中采用化名等手段隐去关于该病人的身份信息。 “陈医生，请你帮帮我的弟弟！”QQ那头，是一位美女的图标在闪动。 “别急，慢慢说。” 原来，这位美女是山西人，目前在城里工作，她有一个在复读高三的弟弟，叫小东。上个月开家长会的时候，弟弟塞给她一封信，信中所述万分痛苦，要求姐姐一定要帮他，他快受不了！通过详细了解才得知，他的弟弟是因为从初一开始手淫，现在越来越严重，越想反抗，发作的频次越高，搞得现在无心学习，一躺到床上就无法控制手淫，不手淫别想入睡……也知道手淫不对，但就是没有办法戒掉！父母得知情况后，也是焦急万分，小东的父亲曾经叫小东跟他一起睡，父亲一夜没合眼，一旦发现小东有手淫的先兆，就及时制止他……但还是无效！在当地没有心理医生，由于正在高考紧张复习阶段，也没有时间去外地就诊，也没有足够的金钱……万般无奈之下，美女上网查找心理医生信息，最终决定请我帮帮他弟弟。得知这些情况后，与美女约定第二天通过电话对小东进行心理治疗。 “小东，你好，跟叔叔说说你的事？叔叔一定能帮你。” “陈医生，是这样的……” “小东，你目前心中有太大的压力，通过手淫发泄，而认为手淫有害、有罪，反过来又会增加自己的压力，这是一种循环，只有打破循环，才是治疗的硬道理。手淫是有害的，一定要戒掉，这是你目前的思维，这种尽快摆脱被害的角色及势在必得的态度，是你压力的一个来源；还有，你现在是复读生，学习上的担忧及父母给你的期盼是你压力的第二个来源；而平常跟同学相处缺乏技巧，跟同学们合不来是你压力的第三个来源。要想改善手淫的状态，只有从根源上去改善自己内心的压力，才是治本之策。叔叔告诉你，其实手淫并不是全是不好的东西。它的出现反映了你的性慢慢成熟，慢慢走向成年，手淫只是性成熟的一个副产品，无好坏之分；它也是你发泄压力的一个途径，每天通过手淫才能入睡，说明你心中压力太大，需要发泄，这时候，是手淫帮你了啊。手淫不是靠戒能戒掉的，你要学会在与手淫和平共处中生活，放下心中不必要的压力，从而慢慢改善……” 在这一次的谈话中，首先为手淫正名，给小东缓解内心的恐惧。同时，通过他的姐姐，转告家人如何如何作好配合，在学习上信任小东的能力，不再给他太多的期盼。也教他一些与人相处的技巧，让他在接下来的日子里尝试慢慢体会。 “陈医生，那我现在经常觉得浑身没有力气，胸闷，腰部酸酸的，又是怎么回事呢？” “饮食、大小便情况如何？” “没有问题。” “那就对了。这是因为你心中长时间的精神压力，使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，从而引发全身的一些不适症状。加上你自己认为得了手淫这个病，在心中给自己暗示，这种暗示会让自己去努力寻找自己身上的所谓的症状。就拿腰部酸酸来讲吧，这是一个感觉方面的异常，你说它有它就有，说它没有也就没有，为什么在你忙于学习的时候没有，而一旦有空一关注就有？可以仔细想想……” 在第二次谈话中，对小东反映的因手淫引起的周遭症状进行分析，进一步改善他的认知水平。同时，对他与同学交往的技巧，进行举例说明，作具体的指导。也叫他的姐姐在生活费用上多给予关照，避免因生活过于拮据而导致交往障碍。 ……在接下来的谈话中，为了更好放松对手淫恐惧，采用了心理医生自我暴露疗法，告诉小东一些关于自己的故事，让他一下子找到了参照物，心情放松了不少。 春节前，小东给我打电话时，从谈话中，小东放松的心态，让我为他高兴。这次谈话很顺利，我再次就如何更有效缓解心中的压力，跟他进行深入的交谈，谈话的最后，我告诉他可以结束心理治疗了，顺祝他春节快乐、高考成功！ 