警惕:强致癌食品的8大黑名单(组图)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 21:23:54
2010年06月29日 14:00:39 来源: 人民网 编辑: 高璎璎 【字号大小】【留言】【打印】【关闭】
导读:虽然现在人们越来越重视健康了,但是对一些问题还是存在着误区的,强致癌食品的8大黑名单,具体是哪几种食品呢?
强致癌食品的8大黑名单(图片来源:资料图)
目前虽说生活条件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮 食有着很大的关系,专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括,每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500克蔬菜,其中 必须有300克绿叶菜;200克动物性食物,如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品。
此外,可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,预防癌症。
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导读:虽然现在人们越来越重视健康了,但是对一些问题还是存在着误区的,强致癌食品的8大黑名单,具体是哪几种食品呢?
强致癌食品的8大黑名单(图片来源:资料图)
目前虽说生活条件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮 食有着很大的关系,专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括,每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);500克蔬菜,其中 必须有300克绿叶菜;200克动物性食物,如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;250克牛奶;50克黄豆制品。
此外,可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,预防癌症。
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警惕:强致癌食品的8大黑名单(组图)
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强致癌食品的七大黑名单!!!
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