一夜好眠茶

由于工作压力大，经常睡眠不好，容易焦躁的MM，应该不止吴昕一个吧。今天，保养达人柳燕老师带着她的天然保养法来到《我是大美人》，赶快跟着柳燕老师一起，学学用美丽的花花草草来宁心静气一番吧。

　　一夜好眠茶
　　材料：干薰衣草、干洋甘菊、蜂蜜

　　如果你经常失眠，睡眠质量不佳的话，可以取干薰衣草和干洋甘菊，以薰衣草2份，洋甘菊1份的比例，泡茶后饮用。

　　如果你最近特别容易焦躁，莫名的会发脾气，那么可以取2份的洋甘菊，配1份的薰衣草泡茶后饮用。

　　喜欢甜味的MM，可以在茶里适当的添加一些蜂蜜。

　　柳燕老师Tips：
　　1、花草茶最好是趁热喝，有助于促进血液循环、平静心情、舒缓压力。
　　2、花草茶可以反复泡大约3次左右，但隔夜的茶就不能再喝了。