神马文学网夏季养生多吃这四种瓜
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夏季养生多吃这四种瓜作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：294 更新时间：2010-6-23养生论坛 养生短信 气功书籍 养生QQ群 养生方案
夏季已经来临，烈日酷暑，是一年中气温最高的季节，在夏季里心气最容易耗伤，特别是人体的新陈代谢十分旺盛，因此夏季最需要注意养生保健，让你的身体在夏季中健康地度过，下面推荐这4种瓜，夏季养生少不了要多吃。S（H“S养H生S主,”_网H站H）_
西瓜
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是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。_(,文H章H来S源S：_『_养,生S主H』_www.yangshengzhu.com,),
但西瓜性寒，一次不能吃得过多。S（H“S养H生S主,”_网H站H）_
黄瓜
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是瓜类中营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。_(,文H章H来S源S：_『_养,生S主H』_www.yangshengzhu.com,),
冬瓜
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富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。夏天若消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。,《S“H养,生_主_”,版S权H所_有S》H
丝瓜
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可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。