外籍教练说中国瑜伽K

外籍教练说瑜伽

瑜伽并不是神秘的东方文化……西方任何一门科学与最传统的瑜伽没有任何冲突。

法国人，生长在澳洲，曾经在印度师从于艾扬格大师，澳洲瑜伽联盟委员，瑜伽联盟的高级注册教练，目前也是梵桦瑜伽的特约教练。

很多人都不理解，我一个生长在澳洲的法国人，又是一个跑步运动员，为什么会去印度跟艾扬格大师学习瑜伽，后来还做了一个瑜伽教练呢？

其实，我最初开始练习瑜伽，只是因为它对恢复我在跑步运动中所受的创伤有帮助。你刚才问我，现在全世界范围内都把瑜伽看做是一种时尚的代名词，无数人练习瑜伽都是冲着它的减肥作用而来，这会不会违背了瑜伽的本义。以我的亲身经历来说，我觉得不会。有更多的人开始接触瑜伽这是好事情，他们必须是从某一点开始，想跟随时尚潮流也好，想减肥也好，想解压，想像我这样恢复创伤也好，瑜伽会自然而然地引导大多数这样的人从简单的体位了解，到达心灵上更深层次的了解，这就是瑜伽的魅力。

在我看来，瑜伽并不是神秘的东方文化，神秘到西方人无法去理解。科学是相通的，在西方我们也有哲学命题，瑜伽其实也是一种哲学命题，它教我们专注心灵，回归自然和人的本性，因此西方任何一门科学与最传统的瑜伽没有任何冲突。

我现在在中国教瑜伽，也教瑜伽教练。我觉得中国人练瑜伽比西方人更危险。因为这里的教练没有西方教练培训的时间长、理论多。我在印度跟随艾扬格大师学习了很久的瑜伽之后，他对我说：“你现在可以开始教瑜伽了。”可我不敢，回国之后我自己又继续修习了两三年，才正式开始做瑜伽教练，但每一次都会选择很少的学生来教。可到了中国以后我发现，中国的教练通常都只培训一两个礼拜就可以出来教瑜伽，而且竟然最多的时候可以同时教一百多个学生。

刚到印度学习的时候，我很惊讶地发现怎么印度的老百姓都不练瑜伽。时间久了我才知道，在印度以外的地方都是流行哈达瑜伽，也就是我们通常所说的体位瑜伽。但印度本土却很少有人练体位瑜伽，他们更注重的是心灵的修行。因此你完全没办法从他们正在做的事情上，来判断他们有没有在练瑜伽，心灵的修行是肉眼所看不到的。

所以在我看来，真正的瑜伽就是：Happy in your heart！




Bharat

如果对所有的学员都教一样的东西，没有人受伤才怪。

印度人，八岁开始练习瑜伽，曾任印度大学瑜伽培训总教练，1998年开始任印度副首相的私人教练。

瑜伽在印度可以追溯的历史差不多有五千年了，当初是从山中的修行者开始的。他们模仿树生长的动作，模仿动物的动作，模仿他们想像中的神的动作，因此现在练习的每一个瑜伽动作，背后都有一个故事，或者说是来源说明。这些修行者练习瑜伽的目的，除了强身健体之外，更重要的是想得到一些特殊的能量。别发笑，这是真的，最初的瑜伽修行者是可以飞的，也还有一些其他的特异功能。但是现在这些关于瑜伽的神怪事件少了，哪怕是再高深的修行者，也很难通过瑜伽获得特异功能。这和我们所处的环境有关，像过去那样纯净的环境少了，环境脏了会让我们的心灵和思想也受到污染。

很多中国人其实不懂瑜伽，他们只关注身体，不关注理论。我在中国见到一些教授瑜伽的书籍，里面找一些很漂亮的女孩子来摆很多漂亮的姿势。好看是好看，但却没有呼吸没有灵魂。

对于中国的瑜伽教练，我有时候真的感到很愤怒，他们很少顾及每一个学员的情况。不同的人不同的情况，瑜伽都有不同的练法。同一个动作对一个人合适，却不见得适合第二个人。所以教练要有很全面的知识，知道这个动作可以用其他哪一个动作来替换，但达到的效果是一样的。如果面对所有的学员都教一样的东西，那没有人受伤才怪。
外籍教练说瑜伽

瑜伽并不是神秘的东方文化……西方任何一门科学与最传统的瑜伽没有任何冲突。

法国人，生长在澳洲，曾经在印度师从于艾扬格大师，澳洲瑜伽联盟委员，瑜伽联盟的高级注册教练，目前也是梵桦瑜伽的特约教练。

很多人都不理解，我一个生长在澳洲的法国人，又是一个跑步运动员，为什么会去印度跟艾扬格大师学习瑜伽，后来还做了一个瑜伽教练呢？

其实，我最初开始练习瑜伽，只是因为它对恢复我在跑步运动中所受的创伤有帮助。你刚才问我，现在全世界范围内都把瑜伽看做是一种时尚的代名词，无数人练习瑜伽都是冲着它的减肥作用而来，这会不会违背了瑜伽的本义。以我的亲身经历来说，我觉得不会。有更多的人开始接触瑜伽这是好事情，他们必须是从某一点开始，想跟随时尚潮流也好，想减肥也好，想解压，想像我这样恢复创伤也好，瑜伽会自然而然地引导大多数这样的人从简单的体位了解，到达心灵上更深层次的了解，这就是瑜伽的魅力。

在我看来，瑜伽并不是神秘的东方文化，神秘到西方人无法去理解。科学是相通的，在西方我们也有哲学命题，瑜伽其实也是一种哲学命题，它教我们专注心灵，回归自然和人的本性，因此西方任何一门科学与最传统的瑜伽没有任何冲突。

我现在在中国教瑜伽，也教瑜伽教练。我觉得中国人练瑜伽比西方人更危险。因为这里的教练没有西方教练培训的时间长、理论多。我在印度跟随艾扬格大师学习了很久的瑜伽之后，他对我说：“你现在可以开始教瑜伽了。”可我不敢，回国之后我自己又继续修习了两三年，才正式开始做瑜伽教练，但每一次都会选择很少的学生来教。可到了中国以后我发现，中国的教练通常都只培训一两个礼拜就可以出来教瑜伽，而且竟然最多的时候可以同时教一百多个学生。

刚到印度学习的时候，我很惊讶地发现怎么印度的老百姓都不练瑜伽。时间久了我才知道，在印度以外的地方都是流行哈达瑜伽，也就是我们通常所说的体位瑜伽。但印度本土却很少有人练体位瑜伽，他们更注重的是心灵的修行。因此你完全没办法从他们正在做的事情上，来判断他们有没有在练瑜伽，心灵的修行是肉眼所看不到的。

所以在我看来，真正的瑜伽就是：Happy in your heart！




Bharat

如果对所有的学员都教一样的东西，没有人受伤才怪。

印度人，八岁开始练习瑜伽，曾任印度大学瑜伽培训总教练，1998年开始任印度副首相的私人教练。

瑜伽在印度可以追溯的历史差不多有五千年了，当初是从山中的修行者开始的。他们模仿树生长的动作，模仿动物的动作，模仿他们想像中的神的动作，因此现在练习的每一个瑜伽动作，背后都有一个故事，或者说是来源说明。这些修行者练习瑜伽的目的，除了强身健体之外，更重要的是想得到一些特殊的能量。别发笑，这是真的，最初的瑜伽修行者是可以飞的，也还有一些其他的特异功能。但是现在这些关于瑜伽的神怪事件少了，哪怕是再高深的修行者，也很难通过瑜伽获得特异功能。这和我们所处的环境有关，像过去那样纯净的环境少了，环境脏了会让我们的心灵和思想也受到污染。

很多中国人其实不懂瑜伽，他们只关注身体，不关注理论。我在中国见到一些教授瑜伽的书籍，里面找一些很漂亮的女孩子来摆很多漂亮的姿势。好看是好看，但却没有呼吸没有灵魂。

对于中国的瑜伽教练，我有时候真的感到很愤怒，他们很少顾及每一个学员的情况。不同的人不同的情况，瑜伽都有不同的练法。同一个动作对一个人合适，却不见得适合第二个人。所以教练要有很全面的知识，知道这个动作可以用其他哪一个动作来替换，但达到的效果是一样的。如果面对所有的学员都教一样的东西，那没有人受伤才怪。