神马文学网如何重建孩子的脾胃代谢系统？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 03:05:41
作者：孙海亮 文章来源：孙海亮大医养生网 点击数： 610 更新时间：2009-8-22 
导读：为人父母，无论怎么苦，也不能苦了孩子。有人说只要给孩子多提供高营养的食物，孩子就能够健健康康地成长。那么我们天天给孩子吃牛奶加鸡蛋，为什么还经常为孩子的小病痛操心？中医说早上一杯姜枣茶，远比早上一杯纯牛奶的价值高，这句话是以讹传讹的谬论抑或真知灼见？如何才能让我们的孩子吃得更健康，更有营养呢？
在临床上经常见到很多孩子，不是食Yu不佳，就是排便几天一次。粪便多是干、粘、成球状。有些孩子是瘦瘦的样子，有的则是个小胖墩！从中医望闻问切的观察，现代这些孩子容易有便秘、呼吸道感染等病症，而且性格急躁，脾气大，易流鼻血。
对于孩子肠道代谢系统的重建，首先是个观念的问题。物质的高度过剩当今，大量的高热量，高脂肪、高蛋白等被现在孩子们所喜爱。加之体能运动严重不足，脂肪长期大量郁积体内。从中医的角度，这叫湿浊、痰湿热，滞留肠胃，一方面会形成炎症细菌病毒的温床，稍加外感，既可影响“太阳之开”的气化运动，就会有发烧、食Yu不振、清涕、咳嗽、扁桃体炎、化脓、肺炎等，也就是长期的肠道湿热是产生细菌病发生的根源基础！繁殖速度可以通过西医化验血象来反映。
同时也会影响“阳明之合”的气化运动，比如孩子还很小就长期排便不好，早起有口臭异味，或者排便不爽，饮食过快等。
我敢断言，长期摄入高热量，高脂肪、高蛋白而体能运动过少的孩子长大后十有八、九会出现血脂、血糖异常的代谢病。人体小肠21米左右，漫长的管道给人体的肠壁的吸收有生理的完美作用。但是长期的湿浊、粘滞物的蕴积于肠道褶皱壁，是人体产生问题的根源！
中焦运化出现问题，会影响肠道系统，出现排便问题，吸收问题，中焦为升降之枢机，湿浊滞留中焦，肝之气火不能左升，胆火不降，就会出现脾气大，情志不舒，女性有肿瘤、结节、女性的妇科问题出现湿气流注，肝气淤积，出现各种心脑血管问题。
孩子是父母的希望，是祖国的花朵，如果不想让自己家孩子再像现在很多现代人一样早早出现“三高”的问题，重建孩子的肠胃代谢系统，是当务之急！素食或者接近素食是一个基础。从我个人认为：鸡蛋、牛奶、寒凉食品、各类肉食等，摄入量一定是不能过的。
古人的一月三日“吃斋、静心”，我觉得是可取的习惯。对于许多已经出现问题的孩子，以素食养生与中药调理结合的方法进行为最佳。并外也要尊重人体生活作息的规律。如养成早起不恋床的习惯，5点到11点这个时间段，应该合理安排运动，排便、进食，学习。这段时间是大肠、胃、脾经最旺之时，应该养成早起7点蹲厕所排便的习惯，因为排空了才可受纳。而9点前我们应该进食，因为9点后是脾脏运化的时间。
现代孩子的身体状况：“受盛有余，代谢不足”，也就是吃的过量，代谢功能弱，中药永远以人为本，不同的人有不同的方法。而西方思想重点对病不对人，同样的方法可以针对所有的人。他们不懂辨证施治。例如一种止痛药，所有的疼痛都用；一种止咳药，所有的咳嗽都用。谈到营养问题，他们也是一条筋。如果一个人缺营养，就一定要吃各种营养补充制剂吗？现代人太过注重吃什么健康了，经常做不到不吃什么才健康。其实早上一杯姜枣茶，远比早上一杯纯牛奶的价值还要高。如果缺营养，中医不是给你直接补充营养，而是改善和恢复自身汲取营养的功能。而西方医学则是直接补充，口服若不行，就直接输到血管里。其实我们多食主食如米、面及各种粗粮就可以帮助我们改善与恢复人体的吸收功能。因为这些五谷杂粮是最养脾胃的，最能强壮我们的肠胃功能。肠胃功能曾强，那么代谢功能自然改善，还愁什么吸收不了吗？
我制定的饮食结构标准：
米面等主食7分；疏菜、水果2.5分；各种肉食0.5 。这样一个结构最合理。
要注意的是饮食时要细细嚼慢咽，不宜过快，（绝大部分代谢型糖尿病人饮食都快）。
导读：为人父母，无论怎么苦，也不能苦了孩子。有人说只要给孩子多提供高营养的食物，孩子就能够健健康康地成长。那么我们天天给孩子吃牛奶加鸡蛋，为什么还经常为孩子的小病痛操心？中医说早上一杯姜枣茶，远比早上一杯纯牛奶的价值高，这句话是以讹传讹的谬论抑或真知灼见？如何才能让我们的孩子吃得更健康，更有营养呢？
在临床上经常见到很多孩子，不是食Yu不佳，就是排便几天一次。粪便多是干、粘、成球状。有些孩子是瘦瘦的样子，有的则是个小胖墩！从中医望闻问切的观察，现代这些孩子容易有便秘、呼吸道感染等病症，而且性格急躁，脾气大，易流鼻血。
对于孩子肠道代谢系统的重建，首先是个观念的问题。物质的高度过剩当今，大量的高热量，高脂肪、高蛋白等被现在孩子们所喜爱。加之体能运动严重不足，脂肪长期大量郁积体内。从中医的角度，这叫湿浊、痰湿热，滞留肠胃，一方面会形成炎症细菌病毒的温床，稍加外感，既可影响“太阳之开”的气化运动，就会有发烧、食Yu不振、清涕、咳嗽、扁桃体炎、化脓、肺炎等，也就是长期的肠道湿热是产生细菌病发生的根源基础！繁殖速度可以通过西医化验血象来反映。
同时也会影响“阳明之合”的气化运动，比如孩子还很小就长期排便不好，早起有口臭异味，或者排便不爽，饮食过快等。
我敢断言，长期摄入高热量，高脂肪、高蛋白而体能运动过少的孩子长大后十有八、九会出现血脂、血糖异常的代谢病。人体小肠21米左右，漫长的管道给人体的肠壁的吸收有生理的完美作用。但是长期的湿浊、粘滞物的蕴积于肠道褶皱壁，是人体产生问题的根源！
中焦运化出现问题，会影响肠道系统，出现排便问题，吸收问题，中焦为升降之枢机，湿浊滞留中焦，肝之气火不能左升，胆火不降，就会出现脾气大，情志不舒，女性有肿瘤、结节、女性的妇科问题出现湿气流注，肝气淤积，出现各种心脑血管问题。
孩子是父母的希望，是祖国的花朵，如果不想让自己家孩子再像现在很多现代人一样早早出现“三高”的问题，重建孩子的肠胃代谢系统，是当务之急！素食或者接近素食是一个基础。从我个人认为：鸡蛋、牛奶、寒凉食品、各类肉食等，摄入量一定是不能过的。
古人的一月三日“吃斋、静心”，我觉得是可取的习惯。对于许多已经出现问题的孩子，以素食养生与中药调理结合的方法进行为最佳。并外也要尊重人体生活作息的规律。如养成早起不恋床的习惯，5点到11点这个时间段，应该合理安排运动，排便、进食，学习。这段时间是大肠、胃、脾经最旺之时，应该养成早起7点蹲厕所排便的习惯，因为排空了才可受纳。而9点前我们应该进食，因为9点后是脾脏运化的时间。
现代孩子的身体状况：“受盛有余，代谢不足”，也就是吃的过量，代谢功能弱，中药永远以人为本，不同的人有不同的方法。而西方思想重点对病不对人，同样的方法可以针对所有的人。他们不懂辨证施治。例如一种止痛药，所有的疼痛都用；一种止咳药，所有的咳嗽都用。谈到营养问题，他们也是一条筋。如果一个人缺营养，就一定要吃各种营养补充制剂吗？现代人太过注重吃什么健康了，经常做不到不吃什么才健康。其实早上一杯姜枣茶，远比早上一杯纯牛奶的价值还要高。如果缺营养，中医不是给你直接补充营养，而是改善和恢复自身汲取营养的功能。而西方医学则是直接补充，口服若不行，就直接输到血管里。其实我们多食主食如米、面及各种粗粮就可以帮助我们改善与恢复人体的吸收功能。因为这些五谷杂粮是最养脾胃的，最能强壮我们的肠胃功能。肠胃功能曾强，那么代谢功能自然改善，还愁什么吸收不了吗？
我制定的饮食结构标准：
米面等主食7分；疏菜、水果2.5分；各种肉食0.5 。这样一个结构最合理。
要注意的是饮食时要细细嚼慢咽，不宜过快，（绝大部分代谢型糖尿病人饮食都快）。
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