每天晚上睡前半小时吃几粒新鲜的桂圆
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 17:38:01
道家有一个特别好的助眠养颜方,我一直都强烈推荐给身边的朋友。就是每天晚上睡前半小时吃几粒新鲜的桂圆,并且一定要慢慢地把果肉咀嚼到像流质那样的程度,然后合着口腔分泌的大量口水一起小口而缓慢地吞咽下肚。
桂圆养血安神,生津止烦。这里的“津”是指“津液”, 是我们身体自己制造的各种水液的总称。“津液”充盈,皮肤自然水润柔滑,眼睛也是水汪汪的,清澈又明亮,难怪有些女生一看就让人联想到“哇,真水灵啊”!
还有个我朋友提供的偏方,挺好玩儿的:把新鲜洋葱切碎捣烂,放在玻璃瓶里盖好盖子,睡前打开瓶子闭着眼睛闻两3分钟后再睡;或者把大葱白切碎盛在小碟子里,睡前把碟子摆在枕头边,也会让你睡得很好。嘿嘿,确实有点意思吧?有时间真的可以试试看,那种奇妙的感觉只有自己亲身去体会!
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