冬季最快的减肥方法

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 22:02:53

睡觉减肥，醒着的时候老想吃零食，那就睡觉吧，睡前不要吃东西，一睡就睡个几个小时，吸收的少了，也就胖不到哪了，还可以美容哦，睡觉对皮肤特别好！3. 洗澡减肥，每天洗澡两道三次。如果条件允许，可以早中晚各洗一次，洗澡可以消耗大量的体能，还可以选择想要瘦身的部位按摩。想瘦哪就瘦哪。4. 按摩。冬天皮肤干燥，很多美女都习惯洗澡以后再身上擦乳液报湿，这时，可以趁机按摩一下，虽然只是十几分钟，但是，减肥的功效不可小瞧。对促进全身血液循环很有好处，可以加速脂肪消耗。5. 冥想减肥，每天在睡觉前，都要幻想一个美好的事物，可以在一首儿时的老歌，一个优美的环境，安静得大海等。这个有点抽象，但是意念的东西，信则有。不信则无，主要是依靠大脑思维达到减轻压力，排除体内毒素的作用。各位爱美妹妹们，赶快试一试吧！要是你真的瘦了，请把我们瘦身男女网站[ssnn.net]告诉你需要的朋友。

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