都市减肥一族的三餐搭配
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 17:54:29
减肥的重点就是在饮食上,如何通过控制饮食进而达到摄入少量的热量是减肥的关键,而在减肥的同时保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下减肥者应如何安排好一日三餐。
早餐:
早餐:
午餐:
晚餐:
在此基础上,以少食多餐的方式安排一天饮食最好,如果你想吃点零食,可在下午吃些低热量的点心,也可降低晚餐摄取量。
(www.ai216.com)
更多阅读:减肥食谱,孕后减肥方法,瘦腿方法,瘦脸方法。淘宝皇冠店铺100强_淘宝皇冠店铺大全
本文章来源:淘宝减肥药排行榜2010
[食经] 都市减肥一族的三餐搭配
都市减肥一族的三餐搭配
都市“悠客”一族
办公室一族的安全饮茶减肥法
办公室一族的安全饮茶减肥法.
夏季减肥秘籍:适合都市人的有氧减肥运动
中央领导人的三餐食谱!!!
冬天减肥 三餐应该怎么吃
冬季减肥 三餐应该怎么吃
都市新节俭一族大行其道_理财
减肥一族应该知道的减肥药知识大汇集 - 阿里妹妹的日志 - 网易博客
【图】中央领导人的三餐食谱
冬天减肥又滋补 三餐怎么吃生活家
三餐减脂法 10款中式减肥餐单(图)
三餐减脂法10款中式减肥餐单
OL必备三餐减肥食谱 一周就见效
让减肥变得简单的饮食搭配技巧
看中央领导人的三餐食谱!
看中央领导人的三餐食谱!
中央领导人的三餐食谱 - Qzone日志
【图】揭秘中央领导人的三餐食谱A
一天三餐的补脑菜单【推荐】
【图】揭秘中央领导人的三餐食谱!
【图】揭秘中央领导人的三餐食谱mnm