NLP技巧分享—逐步抽离法（操作手册）03 2009-05-16 --- 中国NLP学院

NLP技巧分享—逐步抽离法（操作手册）03
作者：白光杰 |  文章出处：网络 |  发布人：ship |  更新时间：2009-05-16 |  点击数：1903
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辅导者：现在，你看它都飞完了吗？
（一般情况下：有两种可能，一种是飞完了，一种是没有飞完。如果是飞完了，你就进行下一步，如果没飞完，看下面的步骤）
来访者：好像还有点儿
辅导者：哦，好的，那么现在还剩多大了呢？
来访者用手比划了一下，橘子大小
辅导者：嗯，好的，现在呢，你仍然可以想象得到，它就在你的面前，对吗？
来访者：是的
辅导者：现在它是什么颜色呢？
来访者：浅灰色（因为处理掉了一部分，所以剩下的颜色会比原来的浅）
辅导者：嗯，好，我们都知道，任何一件事请的发生，其实都是对我们的成长有一定的推动和帮助的，你同意吗？
来访者：同意
辅导者：好，现在呢，用你的方式，想象一下，这个球形的浅灰色的东西，在慢慢地分化，一部分变成了晶莹剔透的东西在右边，一部分变成了灰色的东西在左边，能想象得到吗？
来访者：嗯
辅导者：好，现在呢，你看到那份晶莹剔透的东西，就是有益于我们成长的能量，用你的方式（注意，这里说，用你的方式，因为每个人的想象是不同的，所以要用她的方式）让它进入你的身体，现在开始深呼吸，随着你每一次的深呼吸，你都会感受到这份能量越来越大，充满了你的全身，你开始有力量了，当你感受到这股力量的时候，就点点头。（根据对方的呼吸节奏给与肯定，呼气的时候，就说“对”）对， 对， 对，就是这样。
来访者做了几个深呼吸，然后点点头
辅导者：很好，现在呢，你可以再次按下你右手边的那个按钮，当你按下的时候，剩下那一团灰色的东西，就像太空科幻电影里面的那样，变成一团发光的微粒，飞到了对面的负责处理情绪的李小姐的身上了，好的，开始
来访者做了一下按钮的动作
辅导者：飞完了吗？
来访者：嗯
辅导者：很好，现在请你体会一下，那份情绪0分到10分，还剩多少分？
来访者：还剩4分
辅导者：哦，那这四分是什么情绪呢，比如：是愤怒还是悲伤，还是失望，还是委屈？（这个时候剩下委屈的情况比较多）
来访者：是委屈
辅导者：是委屈，对吗？
来访者：对
辅导者：其实呢，我们都知道，所谓的委屈呢，是你对爸爸妈妈有一些要求，他们没有能够给你，而你呢，把这份需求投射到这件事情当中的那个人身上了，而对方还无法给你，你就委屈了，对吗？（这句话说的要慢，有节奏，时刻观察对方是不是理解了你的这句话）
来访者：是的
辅导者：好的，现在呢，你也知道，这份需求实际上只有爸爸妈妈才能给你的，对吗？（偷偷准备纸巾）
来访者：（有些要哭），对的
辅导者：嗯，现在呢，请你想象一下，在你的身后（站在对方的身旁，用手轻点对方的两个肩膀）爸爸妈妈就站在这里。你的那份投射出去的需求，从对方的身上飞回来，飞到你的爸爸妈妈的身上了。因为只有他们才能给你那些你需要的，对吗？
来访者：对（哭了，让她哭一会儿，然后递纸巾，至于哭多久，你这个时候内心是有感应的，递早了不行，晚了也不大好）
辅导者：好了，现在闭上眼睛深呼吸，想象一代一代的爸爸妈妈就在你的身后，他们的爱传入到你的身体里，现在，大力的吸气……呼气……吸气……呼气……（要根据观察对方的呼吸频率来说指令）
辅导者：随着你每一次的深呼吸，你就会感觉到那份父母的爱传遍你的身体里，你开始有力量了，对吗？
来访者点点头
辅导者：嗯，好了，现在请回到你的座位上
（辅导者也回到了自己的座位上）
辅导者：（开始用语言转移她的注意力，转移注意力，李中莹老师叫做打破状态，就是说一些与这次辅导无关的话题，把对方从刚才的那种融入的状态抽离出来）李小姐，你去过北京吗？
来访者：去过
辅导者：都去了哪里啊？
来访者：好多地方呢，比如……
辅导者：哦，是吗？好，现在，请你仍然按照你认为舒服的方式坐好，闭上眼睛深呼吸，呼气的时候，将你的注意力，放在你两个，肩膀的放松的感觉上。现在，请你完完全全地，回到我们刚才所说的那件事情当中，你仍然可以清晰地看到，当时的情景，听到当时的人们说的话，对吗？如果完全进入了，就点点头
来访者点点头
辅导者：嗯，请你现在体会一下，现在你的那份情绪还剩多少分？
来访者：2分（或者说3分，或者说1分，零点五分等等的）
辅导者：还剩2分对吗？
来访者：是的
辅导者：也就是说，你仍然记得当时的所有情景，可是内心的情绪却处理掉了，是吧？
来访者：是的
辅导者：不错，挺好的，恭喜你，我可以下班了
注意事项：
1、和谐的环境和气氛
2、对于恐惧情绪的处理，这个技巧虽然有效，但不是很有效，恐惧有时候跟一个人和自己父亲的关系需要提升有关。（参加家庭系统排列相关的书籍）
3、注意语音，语气，语调，语速和节奏的把握。
4、对方一定要愿意做，如果不愿意，就不勉强，咨询师的面子不值钱，跟着效果走，而不是跟着形式走。不要想着操控对方，要顺势而为。
5、这是个帮助人，担不是用来显摆的技巧，所以，端正心态。
6、如果中途做不下去，就停止，可以告诉对方，可能今天不是合适的时机，我们改日再做这个练习。
先模仿，后创新
以上的步骤和语言，你可能看着会感觉繁琐，这很正常，我写这个是给初学者看的。初学者，只要照做，就会拿到效果。百分百地模仿。而当你具备一定的经验之后，则可以按照你认为合适的方式使当地去简化，去优化，这就是去创新了。所以，先模仿，后创新。
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