神马文学网自然疗法小验方：如果是脾胃虚弱的人，可以在每顿饭后嗑一把瓜子
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 03:19:41
自然疗法—小验方
时间：2009年05月31日 文章来源：天下第一秘籍——左右互搏 作者：佚名
1、小验方：如果是脾胃虚弱的人，可以在每顿饭后嗑一把瓜子。
2、每晚用热水泡脚：
如果脚凉，就用生姜和艾蒿叶煮开，到在盆里，先熏蒸等水凉一些再泡。如果脚热，可以用盐和花椒，方法同上，要把配料煮开了再泡。水凉了兑热水，泡半个小时。慢慢的全身都通畅了，鼻子、额头冒出汗珠，就达到了排病的目的。
刚泡的时候脚的皮肤有些发黄，（有的人还会发黑）水底总有一些沉淀物，后来就恢复正常、水也越来越清了。原来都是身体中代谢的垃圾，从脚上排出来啦。
泡完脚趴在床上，把小腿举起来磕打后脚跟，然后左右摆小腿 。专治腰间盘。
加上一些简单的作料可以治疗不同的病症：
加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.
3、清晨五步曲 ：
一 、早晨醒来,侧卧用手干梳头,36下,先左边后右边. 做起来也很舒服，刚醒来也不用睁眼睛，五指微分从耳朵上方梳起，过后脑勺到脖颈下去算一次。
可以帮助疏通头部血液流通，白发变黑发，还可以治疗面部、三叉神精等头上的疾病。
二、平躺，两手握拳，用母指第一指节揉鼻翼两侧的窝窝，内三圈，外三圈，然后沿鼻梁一直推上去到脑门，算一次。共推36次。
此方法可以预防感冒，鼻通肺，肺也受益了。
三、坐起用手掌搓脖子突出的椎骨及大脖筋，左右各搓36次。主要治疗颈椎病。
四、下床站立，握拳做扩胸运动。扩三下然后手臂伸直与肩平齐为一次，共做36次。
五、两臂前后甩臂，上面拳捶打肩颈结合处，下面拳同时捶打腰和腰椎。36次。
以上次数可以根据时间长短自己改动，都做完也只用10多分钟。每天用10 分钟换一生的健康还是值得的吧。
4、撞大树：
找棵足够大的树，用后背去撞大树。身体离树10厘米远，怎么舒服怎么撞。（不能撞树就撞门框，一定是木头的）天天撞一撞，有许多人打针、吃药、按摩都没有好的颈椎、腰椎病，就是撞大树撞好的！
5、推肚子：
每天睡觉和早起时，双手五指相对从胸部往下有点力度的推下去。
开始头上冒汗、脚底也出汗，推到全身出汗效果就出来了。
最先见效的是失眠、便秘。慢慢的五脏六腑理顺了，全身的疾病也慢慢好了。
时间：2009年05月31日 文章来源：天下第一秘籍——左右互搏 作者：佚名
1、小验方：如果是脾胃虚弱的人，可以在每顿饭后嗑一把瓜子。
2、每晚用热水泡脚：
如果脚凉，就用生姜和艾蒿叶煮开，到在盆里，先熏蒸等水凉一些再泡。如果脚热，可以用盐和花椒，方法同上，要把配料煮开了再泡。水凉了兑热水，泡半个小时。慢慢的全身都通畅了，鼻子、额头冒出汗珠，就达到了排病的目的。
刚泡的时候脚的皮肤有些发黄，（有的人还会发黑）水底总有一些沉淀物，后来就恢复正常、水也越来越清了。原来都是身体中代谢的垃圾，从脚上排出来啦。
泡完脚趴在床上，把小腿举起来磕打后脚跟，然后左右摆小腿 。专治腰间盘。
加上一些简单的作料可以治疗不同的病症：
加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘.
3、清晨五步曲 ：
一 、早晨醒来,侧卧用手干梳头,36下,先左边后右边. 做起来也很舒服，刚醒来也不用睁眼睛，五指微分从耳朵上方梳起，过后脑勺到脖颈下去算一次。
可以帮助疏通头部血液流通，白发变黑发，还可以治疗面部、三叉神精等头上的疾病。
二、平躺，两手握拳，用母指第一指节揉鼻翼两侧的窝窝，内三圈，外三圈，然后沿鼻梁一直推上去到脑门，算一次。共推36次。
此方法可以预防感冒，鼻通肺，肺也受益了。
三、坐起用手掌搓脖子突出的椎骨及大脖筋，左右各搓36次。主要治疗颈椎病。
四、下床站立，握拳做扩胸运动。扩三下然后手臂伸直与肩平齐为一次，共做36次。
五、两臂前后甩臂，上面拳捶打肩颈结合处，下面拳同时捶打腰和腰椎。36次。
以上次数可以根据时间长短自己改动，都做完也只用10多分钟。每天用10 分钟换一生的健康还是值得的吧。
4、撞大树：
找棵足够大的树，用后背去撞大树。身体离树10厘米远，怎么舒服怎么撞。（不能撞树就撞门框，一定是木头的）天天撞一撞，有许多人打针、吃药、按摩都没有好的颈椎、腰椎病，就是撞大树撞好的！
5、推肚子：
每天睡觉和早起时，双手五指相对从胸部往下有点力度的推下去。
开始头上冒汗、脚底也出汗，推到全身出汗效果就出来了。
最先见效的是失眠、便秘。慢慢的五脏六腑理顺了，全身的疾病也慢慢好了。