神马文学网常做鼻保健操 可缓解鼻炎
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 18:20:34
常做鼻保健操 可缓解鼻炎
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。很多人都或轻或重的得有鼻炎。鼻炎表现为充血或水肿，患者一旦受到冷空气、花粉或异味等的刺激，呈现出鼻塞、流鼻涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。严重者会影响睡眠休息不好、工作生活不便。患者一旦得有鼻炎，不管是求医问药，还是开刀手术，费时费钱，往往收效甚微，本人也深受其害。本人根据鼻子的构造，从增强鼻子的机能来提高鼻子的抵抗能力入手，设计了一套简单的按摩操，每次只需化费十分钟，每天早晚各做一次，常年坚持，一定会取得良好效果。具体做法是：
1、用拇指和食指按捏鼻翼两侧100次；
2、用双手食指上下往返按摩鼻背100次；
3、用双手食指按压鼻唇沟侧100次；
4、用双手食指往返按摩下眼睑100次；
5、用双手食指中指无名指并排按摩太阳穴100次。