引用 大玉 引用的 养生十要十忌十伤十多十少 - 中南熊的日志 - 网易博客

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 05:20:38
引用 诸葛亮为什么娶了黄素？
引用 中国农民的现状 / 大副
引用 大玉 引用的 养生十要十忌十伤十多十少
医药保健 2010-06-03 09:49:44 阅读38 评论3 字号：大中小
引用
苦菜花笑 的引用 大玉 引用的 养生十要十忌十伤十多十少
十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、
耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、
腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、
忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、
忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、
久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、
久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、
少糖多果、少衣多浴、少酒多水、
少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

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引用 诸葛亮为什么娶了黄素？
引用 中国农民的现状 / 大副
历史上的今天
（转）邓玉娇：一个扬眉吐气的名字2009-06-03 18:02:55
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