[小心]六大方法让你越减越肥!
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/26 13:54:12
[小心]六大方法让你越减越肥!
时间:2007-04-12 00:00:02 来源:太平洋时尚女性网-医学减肥
同样是肥胖症,有些人减肥成功了,而有些人却以失败告终,这是为什么?焦东海教授指出,主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看,你有没有符合的?
PS:焦东海,主任医师、教授、博士生导师、国家级有突出贡献专家。现任中国保健协会肥胖病分会会长。
一、跟广告减肥
不分析自己肥胖的原因,寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云,频频擅自更改减肥方法,这种人对减肥过程缺乏认识,因而以失败告终。
二、凑热闹减肥
某大学一个女生宿舍中共有4人,3人来找焦东海教授减肥。另一位也凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。
编辑支招:要先搞清楚减肥的目的,才能为此坚持不懈
三、减肥急于求成
如照照镜子觉得自己的形象不满意,特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象,急忙来要求快速减肥。欲速则不达,常常因此减肥失败。
编辑支招:减肥沙龙里有句口号——生命不息,减肥不止!当然,没那么夸张啦,可是减肥确实是一场持久战哦。
四、选定不切合实际的减肥目标
希望住院一星期能减去7-8千克,未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。
编辑支招:肉肉不是一天长出来的,不要梦想着把它一天就减下去哦。尤其是大基数的MM,更要稳扎稳打,步步为营
五、减肥生效后马上旧态复萌
有人在开始减肥的一个月内疗效明显,此后不够明显时,便丧失信心
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Tags:减肥 瘦身 相关专题:终于,何洁减肥成功了(图)
时间:2007-04-12 00:00:02 来源:太平洋时尚女性网-医学减肥
同样是肥胖症,有些人减肥成功了,而有些人却以失败告终,这是为什么?焦东海教授指出,主观原因一般有以下六种情况。对号入座看一看,你有没有符合的?
PS:焦东海,主任医师、教授、博士生导师、国家级有突出贡献专家。现任中国保健协会肥胖病分会会长。
一、跟广告减肥
不分析自己肥胖的原因,寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云,频频擅自更改减肥方法,这种人对减肥过程缺乏认识,因而以失败告终。
二、凑热闹减肥
某大学一个女生宿舍中共有4人,3人来找焦东海教授减肥。另一位也凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。
编辑支招:要先搞清楚减肥的目的,才能为此坚持不懈
三、减肥急于求成
如照照镜子觉得自己的形象不满意,特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象,急忙来要求快速减肥。欲速则不达,常常因此减肥失败。
编辑支招:减肥沙龙里有句口号——生命不息,减肥不止!当然,没那么夸张啦,可是减肥确实是一场持久战哦。
四、选定不切合实际的减肥目标
希望住院一星期能减去7-8千克,未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。
编辑支招:肉肉不是一天长出来的,不要梦想着把它一天就减下去哦。尤其是大基数的MM,更要稳扎稳打,步步为营
五、减肥生效后马上旧态复萌
有人在开始减肥的一个月内疗效明显,此后不够明显时,便丧失信心
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