《父亲的因素》

书名：《父亲的因素》
书系：心视界—8
ISBN：978-7-300-09164-8/F
著者：[美]斯蒂芬·波尔特(Stephan B. Poulter)
译者：高文辉
责任编辑：张娴
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2008.04
定价：36.00元
新书内容介绍：
如果你想努力发现和了解父亲因素，并积极运用它改变了自身以及所处世界，那么这本书为你而写；如果你理解父亲既可以让你幸福，同时又能让你痛苦失望，这本书也是为你而写。我把这本书献给克服了恶劣的父子关系，并与我们分享自己故事的人。
我们每个人都要面对某种父子关系的存在。可是，身为儿女，我们了解父亲吗？我们从一个小小的受精卵，成长为人生舞台上展露风采的成年人，每一步都有父亲的影响存在。因此，父亲的因素值得我们关注，尤其是它对职场和人生发展的影响。正如书中所述，父亲因素在每位父亲身上的表现不是单一的，而是多侧面的，但以某些类型为主，而每种类型都能够产生积极的影响。所以，不管你的父亲是什么类型，学会去理解、去接受，去向积极的方面努力，就可以使自己得到改善。重要的是理解父亲，珍惜这生命之源给我们的一切。
另一方面，都说知子莫若父，那么身为人父，我们了解孩子吗？现在的中国社会，许多家长都很重视培养孩子，花很多钱让孩子读各种辅导班，学各种有前途的知识和技能。可是，这些家长却往往没有时间陪伴孩子，也常常为管不好孩子而苦恼。其实，如果真的爱孩子，多留些时间给孩子，和他们聊天、做游戏、讨论功课，了解他们内心的想法，效果一定令人满意。我们都能成为良师益友型的父亲，给孩子更多朋友般的关爱和导师般的指引。
《父亲的因素》提出了父亲养育儿女的五种基本类型，包括人们最希望拥有的“良师益友型”父亲，以及避之不及的“粗暴严厉的”、“定时炸弹型”父亲。同一位父亲能够展示出多种风格吗？当然可以。坦白说，想要找到单一风格的父亲才比较困难。但是，每个父亲都明显倾向于某一类型。而且，如波尔特博士所说，这些类型的影响会“贯穿今昔、始终如一、持续不断”。
这本书提供了对这些问题的指导，教你吸取经验并合理应对。不让你事后挨批、心生自责、感到失败，而是以富有建设性的方式维持恰当的人际关系——最终，促进事业正面发展、提高工作满意度。
编辑推荐：
父爱
有些记忆如烟云，终归被岁月洗得越来越淡，而有些记忆如碑刻，永远都清晰如初。父亲在风雨中送到学校来的伞、早上的一个荷包蛋、我们结婚时父亲复杂的心绪……父亲对儿女绵绵的爱和殷殷的期盼，像春泉漫过时光的阡陌，点点滴滴滋养着儿女们成长的心灵；而父亲严厉、苛刻的管教和无心的伤害，也会犹如郁结在我们心里的冰凉，当面对自己难以克服的弱点时，我们总能心安理得地在父亲那里找到自己“埋怨、愤怒、焦虑”的根源。
父子关系是多层的矛盾体，是一个敏感的话题，许多人在父亲离开自己之后才猛然醒悟父亲已经影响了自己的一生。在母亲节与父亲节即将到来之际，我们策划了一套送给心的礼物，而这本《父亲的因素》的真正价值就在于，它让我们每个人从心底重新认识自己的父亲，并让自己的人生彻底改观。如果说父亲给了我们生命，其实我们的生命早就超乎了父子关系带来的所有“幸福与快乐，埋怨、愤怒与焦虑”的感觉；如果说父亲仅仅让我们衣食无忧，把我们养育成人，那么在这样的一个成长过程中，自我与父亲到底交织出怎样的图景，为何自己的性格脾气、人生轨迹与父亲紧紧相连？自己的成长又有多少是掌握在自己的手中，而父爱为何又总被人们所忽略？
格林童话中的一则小故事或许有助于您理解本书的深邃含义：一个国王对三个女儿说，孩子们，我不知道自己什么时候会离你们而去，所以我要在今天决定你们在我死后能够得到些什么。你们三个都很爱我，但其中最爱我的那个应得到最好的东西。大女儿说：“我爱您就像爱最甜的点心！”二女儿说：“我爱您就像爱我最漂亮的衣服！”小女儿说：“我爱您就像爱菜里的盐！”大臣们哄堂大笑，国王很生气，觉得小女儿根本不懂得父爱，于是下令将小女儿赶出皇宫。后来国王在吃没放盐的菜时才幡然悔悟，只有小女儿才真正理解了父亲质朴的爱……
“盐”所代表的爱，远比“点心”和“漂亮衣服”更不可或缺，然而，也更容易被人们所忽视。因此，我们送给亲爱的读者一份“心的礼物”，让我们重视父亲的爱，更深入地理解父子间的情感和关系，但愿您不要在读过《父亲的因素》之后才突然会因一粒盐而心存感恩，才懂得追悔和珍惜……
“父亲的因素”怎样影响了你的一生？
为什么每次要我做决定，我都不知道如何是好？
为什么下属们私下叫我“女魔头”？
为什么我总觉得自己比同事差，一辈子都在担心不成功？
为什么我对环境不满，老想跳槽？
为什么我老是害怕解雇员工、招聘新人？
每一个看似平常的生活问题，背后都有不平常的“父亲的因素”！
重新认识自己的父亲，彻底改变内心对自己的看法与信念，是“父亲的因素”给自己的最佳礼物！
著名心理学家解析父子关系！
作者简介：
斯蒂芬·波尔特(Stephan B. Poulter)
心理学博士，亲子关系研究的权威专家，临床心理学家，过去的24年里，他跟踪研究了2200对亲子关系，总结出父亲的教养模式对子女成年后生活和工作的影响。著有《父亲的因素》、《母亲的因素》(The Mather Factor)、《模范父亲》(Father Your Son)，并与人合著讲述母女关系的《修补破损的树干》(Mending the Broken Bough)。
本书是作者最新的研究成果，在国外引起了广泛的反响。除了著书，波尔特还在美国各地举办讲座，并定期在电台的谈话节目和新闻中探讨相关问题。他的网址：Onefatherfactor.com和Fatheryourson.com。
简要目录
致谢
序言
第一部分：父亲因素的要点
第1章：父亲事关紧要——职场的关键影响力
第2章：父亲的依恋类型如何影响职场中的人际关系
第3章：你能做什么：知识和洞见有助于事业成就
第二部分：父亲因素的养育方式
第4章：超级子女——苛求成就型的父亲
第5章：克服恐惧和逃避——定时炸弹型的父亲
第6章：跨过鸿沟——消极型的男女
第7章：发现你的能力和位置——父爱缺失的子女
第8章：爱与宽容——良师益友型的父亲
第三部分：父亲因素与事业成功
第9章：在爸爸的规则中长大——对子女的长期影响
第10章：获取竞争优势——你的类型力量何在？
第11章：让事业起飞——掌握成功的钥匙
第12章：超越父亲——融合的力量
注释
参考书目
索引
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一、七个问题
理解父亲的养育方式对我们的思维模式、行为模式的影响，全面审视自己的身心状态、职业发展和恋爱状况，你会了解且改善自己精神和情绪的运转机制，生命的方向于是将掌握在自己的手中。大多数人想拥有掌握自身的个人力量，你呢？
父亲因素带来的7个问题：
1、  羞愧感：觉得自己有缺陷、不够好、会失败，觉得自己无能、表现糟糕，名不副实、难以成器。羞愧感的根源在于父子关系。
2、  自我怀疑：你对自己的决定总是很不确定，你觉得自己无能，没本事，无法果断地进行决策、做成承诺。
3、  缺少专注力：当因自我怀疑而充满焦虑时，或者受困于羞愧感以及压抑、害怕变化、恐慌等破坏性情绪时，你很难专注于自己的事业。通常，缺少专注力是你生活中其他没有得以消除或正确对待的情感问题的结果。
4、  缺乏动机：没有明确的动机或者方向，很难专注于事业
5、  缺乏责任感：一个不把责任归咎于别人的人，具有非常强大的力量，一个人在事业上能够承担责任，就能避开许多妨碍个人事业发展的情感缺陷和精神障碍。对行动和决定承担责任的能力，是通往事业乃至人生理想的康庄大道。
6、  情感不成熟：情感成熟是不采用对抗方式来解决和处理问题的能力，理解别人的情绪、处境和想法的能力；情感成熟是以建设性的方式来处理问题、理解他人以及表达自身想法、感觉和需要的能力。情感不成熟的另一个特点是对挫折的承受能力低，对任何不按照自己期望运行的事情，表现急躁。
7、  惧怕失败：之前的六个方面的问题，都可以归结为惧怕失败。大家都有惧怕失败的时候，他们要么勇敢面对、要么置之不理、我行我素。如果能培养起“失败有益于事业”的看法，就能够获得最大程度的自我实现和最高水平的个人满意度。
你对生命中失败和成功的知识都发端于你与父亲的相处。思考自己如何看待生命、如何将自己视为胜利者或失败者，去理解和分析其中传达的信息，对于个人而言非常重要。不幸的是，那些在失败感面前手足无措的人，只处理了问题的表面症状。惧怕失败更深层次的、未被察觉的问题的一种表现，比如压抑、焦虑、羞愧、放弃和失恋等等。显然，失败是只有你自己才能理解的个人问题。人们的错误在于会以其他人的进步来评判自己的事业发展。
二、一个案例
加斯42岁，在芝加哥的一家律师事务所工作。他从中学开始就深受一些症状的困扰：焦虑和惊恐的感觉，社交恐惧（害怕与人交往，害怕公众场合），过度害羞以及害怕拒绝。这些症状会在法庭判决、发表辩护词、与同事交往或者与对方律师会面时会加重。
加斯生长于加州北部的一个海滨小镇，是家里三个孩子的老大。他的父亲戴维在1950-1980年代担任航空工程师，于1988年退休。戴维是典型的定时炸弹型的父亲，总是粗声大气地管教孩子。加斯怀着恐惧，在父亲每晚对母亲、对自己和弟弟们的责骂中长大。据加斯说，他作为长子，通常会受到父亲最严厉的训斥。
加斯头脑聪明，口齿伶俐，文笔极佳，更是一个优秀的谈判者。由于他习惯于回避冲突、不会拒绝别人，做事被动并寻求别人的肯定，这种想要取悦别人的性格让他最近又一次丧失了升职为事务所合伙人的机会。加斯过去15年来一直不懈努力，想要成为事务所合伙人，每年他接待客户的平均工作量都达到了每周50多个小时，这在任何法律业务中都是非常惊人的成绩。由于再次丧失了升职机会，加斯在去客户见面的路上开始感到严重的惊恐。尽管他在洛杉矶工作，但还是来找我寻求问题的答案，他想知道自己身上到底发生了什么。
我问加斯，从两个月前在选择合伙人的投票中遭遇失败到现在，他到底在害怕什么？加斯说：
我生命中一直担心自己不能成功。我把整个人都投入这份工作，我想成为合伙人。父亲曾经嘲笑我的失败，说我永远不会成为律师。妻子也讽刺我，说我必须有过度的自信，来年才不会被再次忽略。这对我打击很大，我对自己非常失望。我每周工作六天，很想得到这次提拔，但我现在担心自己将永远无法如愿。芝加哥的高层管理者告诉我，因为我总是试图讨好别人，觉得我没有坚强到能够应付国际化律师事务所合伙人面临的压力。确实，我对任何人都友善，这种待人方式此前一直都没什么问题。不管在工作中、在家里，还是和父亲相处时，我都尽量保持平和的态度。
我问加斯，他的持续焦虑、负面感觉和灾难化思维是不是新出现的行为。他回答到：
绝对不是。我已经这样很多年了，只不过渴望成为合伙人可以控制住这种感觉。现在，我担心主管、同事和客户不再尊重我，或者不再认为我是一个能干的律师。我觉得自己该离开律师行业，到蒙大纳州做个全职的钓鱼教练。这听起来可笑，不过我厌倦了总是在意别人怎么看我，厌倦了成功的重负。投票结果出来后，妻子对待我的方式就像小时候父亲对我的方式一样，她觉得我愚蠢、懦弱，不敢质问投我反对票的合伙人。我不同意她的说法，我痛恨她和父亲一再地讽刺我。
接下来的12个多月里，当缓解了焦虑的想法后，加斯又来见我。他第一次明白了是他的工作作风拖累了他自己，需要尽快改变自己。这也是他第一次意识到父亲的影响和他长期的焦虑之间的关系。加斯变得果断、更少担心同事对他的看法，并且停止了童年经历造成的负面思考循环。他改变了对自己、事业和个人生活的看法。加斯的父亲和妻子几乎不敢相信他的转变以及他的个人力量。在又一次合伙人投票中，加斯终于如愿以偿，升任为事务所的合伙人。
以上文字摘自斯蒂芬.波尔特《父亲的因素》第五章《克服恐惧和逃避》之《停止负面想法，改变思考方向》
三、一些事实
理解父亲而不是责备父亲，这种能力是一个人成功的关键，也是父亲因素发挥正面作用的基础。愤怒和敌意是强烈而短暂的动力，无法支撑你的事业，也不能满足专业和个人发展的需求。所有的子女都从父亲身上学到了相当多的事情。而且，完全可能在情感上超越对父亲的愤怒与怨恨，不断取得进步。
洞悉自己如何长大，父亲如何对待自己，就能控制自己的事业选择。有时年轻的男孩好像不需要父亲，尤其是经历过了父母痛苦的离异或者再婚时。有些女孩则表现得很独立或者与母亲非常亲近，让人误以为她们与父亲的关系并不重要。实际上，每个孩子都寻求，渴望与父亲的情感联系。必须在情感上承认对父爱的渴望和依赖。否认这样与生俱来的冲动，会造成人的情感空洞，并在职场中表现为否认需要与客户、下属和他人建立紧密关系。不管年纪大小，我们都想获得父亲的赞许和支持。
父亲在情感上对子女的支持和关怀，会提供孩子应对各种压力（包括职业压力）的内在力量源泉，他帮助孩子获得自信和应对压力的技巧，使孩子自如地面对学习、工作和人际关系。
四、三句良言
用洞察力、理解力解除羞愧感，让自己不再惧怕失败！
用自信心克服焦虑感和自我怀疑，让自己每一步都走得更加坚实！
用勇气和力量驱散抑郁，为自己注入鲜活的动力！