神马文学网婆婆媽媽精力湯
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 23:35:22
誘人的粉紅色「婆婆媽媽精力湯」，是專門針對女性需求設計，選用鳳梨和西芹為基本材料，蘋果、柳橙增加甜味，加上堅果所含的鉀離子，有助控制、預防高血壓，深紫紅色的甜菜根，富含維他命B12和鐵，是天然的補血營養品，高麗菜等蔬果還有豐富的膳食纖維，多種維生素，可促進腸道蠕動，讓便秘、腸癌不上身，以及預防感冒、減少老化，因此除了健康，還能讓皮膚更粉嫩细致，由內到外的漂亮。
1200cc的婆婆媽媽精力湯，大約等同於1分量的蔬果，膳食纖維13.6克約占每日建議攝取量的一半。6人份材料，鳳梨320g（個）、西芹120g、蘋果2粒、柳橙1.5粒、高麗菜20g、腰果20g、甜菜根20g、水400cc，所有食材洗淨去皮，切小塊，以果汁機打勻即可，早晨空腹或隨時都可以飲用。