神马文学网【转帖】治疗近视远视斜视的锻炼方法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 00:00:39
见到大家对孩子的近视眼很关注，除了中里老师的转眼球方法之外，我平时收集了一些治疗近视眼的方法，来和大家共享。
伸出你的一只手臂，肩平，握拳但大指竖起，顺大指尖看出去，在极远处选定一个目标。
开始放松，调整好呼吸－－均匀细长。然后，呼气时，两眼尽力看清伸出去的大指尖（也即两眼焦点在大指尖），吸气时，眼光放远尽量看清远处的目标（焦点在远方的目标）。
就这样，每次时间嘛，慢慢加长吧，加到半个小时也不算多。过一段时间（多长时间？自己感觉有效果了就去嘛）去测测眼睛，有好转的话，信心就会加强。如果暂时没有数据上的好转，自己体会一下眼睛是不是灵活多了？当然是变焦啦（不是照相机）。
近视远视，都是眼睛变焦的问题，简单说就是参与变焦运动的眼肌僵硬了。这样锻炼，就是帮助恢复眼肌弹性的。
注意，呼吸配合不要搞反了，重要。
另外，还有二个食疗方案：
食疗方一：每天喝龙眼茶，据说一千度近视可降到只有两百度！
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼干)、枸杞，以上叁味适量，加水煮成茶。饭后喝，效果最佳。每天喝，至少连喝两个月。治一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
食疗方二：适合轻度近视
黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，适合轻度近视（400度以下），即假性近视。
但愿大家能够受益。
伸出你的一只手臂，肩平，握拳但大指竖起，顺大指尖看出去，在极远处选定一个目标。
开始放松，调整好呼吸－－均匀细长。然后，呼气时，两眼尽力看清伸出去的大指尖（也即两眼焦点在大指尖），吸气时，眼光放远尽量看清远处的目标（焦点在远方的目标）。
就这样，每次时间嘛，慢慢加长吧，加到半个小时也不算多。过一段时间（多长时间？自己感觉有效果了就去嘛）去测测眼睛，有好转的话，信心就会加强。如果暂时没有数据上的好转，自己体会一下眼睛是不是灵活多了？当然是变焦啦（不是照相机）。
近视远视，都是眼睛变焦的问题，简单说就是参与变焦运动的眼肌僵硬了。这样锻炼，就是帮助恢复眼肌弹性的。
注意，呼吸配合不要搞反了，重要。
另外，还有二个食疗方案：
食疗方一：每天喝龙眼茶，据说一千度近视可降到只有两百度！
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼干)、枸杞，以上叁味适量，加水煮成茶。饭后喝，效果最佳。每天喝，至少连喝两个月。治一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
食疗方二：适合轻度近视
黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，适合轻度近视（400度以下），即假性近视。
但愿大家能够受益。