这些小窍门助你轻松戒掉烟瘾-生活频道-金融界

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这些小窍门助你轻松戒掉烟瘾

2010年05月24日 12:23 来源：金融界整合【字体：大中小】网友评论(0)

也许你为了戒烟做了无数尝试，花了大笔金钱，可是烟瘾犯起来还是很要命。吸烟不仅仅是一种习惯还是一种依赖。可是一旦这种依赖渐渐成为你人生不可或缺的一部分时，想戒掉更是难上加难。以下是一些小窍门，或许可以让你比较轻松的戒掉多年的烟瘾：

选择户外运动之类的无烟环境

　　窍门一：选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。由外界给你施加更大压力。

窍门二：让自己忙碌起来，没有时间留给吸烟，更没有时间去想。

　　照镜子检查牙齿是否发黄

　　窍门三：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。

　　窍门四：把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

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