12招保证你白天不犯困-生活频道-金融界

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12招保证你白天不犯困

2010年05月10日 16:25 来源：环球网【字体：大中小】网友评论(0)

　　白天犯困可能谁都有过，但对有些人来说，就不是简单犯困，而是嗜睡症了。这种整天昏昏欲睡的状况不仅会影响到正常工作，还会影响日常生活。例如，你可能无法正常照看孩子，甚至连消遣的精力也没有。

　　而实际上，白天犯困的根源就来自夜间的睡眠。几晚没睡，或者似睡非睡，一切不良睡眠习惯都会影响到白天的情绪和表现。下面12招将能帮你改善夜间睡眠，有效解决白天犯困的情况。

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