第26节：三红汤助孩子考上好大学(2)

　　按正常情况下，孩子的肾气是充足的，不需要补肾。为人父母者最应该做的是不要强迫孩子，不能让小孩的肾气过度消耗。除了不要让孩子熬夜外，生活中还有一些细节也要注意。比如，让孩子尽量少喝碳酸类饮料，这类饮料会造成钙的流失，导致肾精亏损，影响孩子的智力和骨骼生长发育。其实最好的饮料是白开水。

　　如果学习任务重，必须得熬夜，家长可以做一些"三红汤"给孩子补一补。大枣、小枣各两枚，枸杞十五粒、生山楂五片，洗净后，用开水泡着喝。这个方子中，大枣补气养血，小枣养心安神，枸杞补肾明目、山楂健脾养胃，简单的几样东西，需要补的都补到了。尤其对于女孩子，还可以有效地预防贫血。

　　当然，工作繁忙的成人，也需要常喝三红汤。炮制三红汤还有一个窍门，最好把枣剥开，在锅里焙干，焙的程度以枣变成焦黄色，香气透出来即可。三红汤可以天天喝，时间久了自然有它的妙用。

第27节：常喝饮料易得糖尿病

　　9．常喝饮料易得糖尿病

　　过去，提起糖尿病，在人们的印象中，首先这是富贵病，其次中年以后才可能得的病。不过呢，现在出现了一个非常令人堪忧的现象，糖尿病出现了低龄化趋势，而且这种趋势还在逐年增长。我以前讲过，糖尿病的形成与人们过量食用肥甘厚味或肾虚有关。现在为什么有些未成年的青少年也患上糖尿病呢？面对一张张稚嫩的面孔以及家长焦虑的心情，也引起了我对糖尿病治疗方法的重新审视与思考。显然，这些孩子们，是不存在肾虚这个疾病诱因的，那么只能从日常的饮食上去入手寻找症结所在了。虽然从现代遗传学的角度讲，很多病都有遗传的因子。但是我认为，糖尿病不尽属于遗传性疾病，更多的诱因是后天的不良生活习性所致。

　　去年的秋天，一个好朋友的孩子，在学校上体育课时突然晕倒，经过急救苏醒后，火速送到医院。经过医生的仔细诊断后，被确诊为糖尿病，而且是依赖型的。这就意味着，小小年纪，他就要依靠注射胰岛素来度过一生了。家里人拿到诊断书后，不禁有一种五雷轰顶的感觉，直问医生是不是搞错了，这么大的孩子怎么可能有糖尿病呢？！

　　但是诊断书摆在眼前，又不得不接受这个残酷的现实。朋友怀着愧疚的心情来咨询我，是不是糖尿病会遗传呢？朋友的心情我非常理解，因为他也曾是一位糖尿病患者。经过我用中药调理后，已经不再服用任何降糖药物了。有了这段医缘，他就第一时间找到了我。全家人满怀希望的前来就诊。

　　经过初步的诊断，这个小患者有明显的脾肾阳虚症状。像他这样小小年纪就出现这种状况，在临床上还真不多见。在问诊中，了解到他在学校是一个各方面都很优秀的孩子，生活上基本上没有什么不良嗜好，平时吃饭也比较正常，不存在过度食用高粱厚味的情况。那么问题到底出在哪呢？此时，他的母亲提供了一个很重要的线索。原来暑假的时候，他在家时基本上不喝水，整日里与冰镇饮料为伍。这样子大概过了一个多月，觉得身上不舒服，当时也没有引起注意。开学后不久，就发生了上述晕倒事件。当时，我就有了一个判断，糖尿病与冰镇饮料有很大的干系。嘱托他从此以后不要再喝任何饮料了，渴了就喝白开水。找到了致病的原因，治疗起来就有的放矢了。按照温脾暖肾的原则，我给他开了一些汤药调理。短时间内就基本得到了控制。虽然在调理期间，病情也有起伏，但整体都在向好的方向转变。

　　无独有偶，今年陆续收治了十几例青少年糖尿病患者，在问诊中得知，基本上都有以饮料代水的习惯。这就不得不引起我的高度重视，虽然这类患者的糖尿病的形成有很多因素，但是长期以饮料代水是一个非常重要的诱因。实际上，在人体上有很多病在体内潜藏着，如果没有外在的诱因去激发，有些可能终生都不会发作。

　　在这个医案中，冰镇饮料就起到了导火索的作用。按照中医的观点，青少年元阳未泄，不应该存在肾虚的问题。但是这些小患者的身上又确实有着明显的肾虚症状，那么他们的肾虚因何而来呢？经过长时间的思考，我终于明白了其中的道理。原来长时间饮用碳酸类饮料会造成人体内钙的大量流失，而钙的大量流失，在中医看来就是阴精的流失，会造成肾阴不足，从而就导致了肾虚。同时，饮料经过冰镇之后，寒气袭人，寒为阴邪易伤阳气，会直接伤及脾阳和肾阳。最后呈现出来脾肾阳虚的征候，并且出现一系列的阳虚症状。女生还会造成宫寒引起痛经不孕等。

　　孩子是家庭的未来，需要家长用心去温暖呵护他们，不要因为一罐饮料而毁了他们的一生。为人父母的切莫因为孩子不爱喝水就听之任之，有的父母甚至认为给孩子买饮料才不会委屈他们，这种疼爱实在是大错特错。因为水才是生命之源，是任何饮料所替代不了的。 写下这篇短文，希望天下的父母都能看到它，避免类似的情况发生。

　　如果孩子不爱喝水，非要喝饮料的话，我在这里给大家提供一个可以自制的家庭饮料。用生黄芪30g，大枣15枚，枸杞子10g，乌梅3枚，山楂10g，生甘草3g，陈皮3g，鲜薄荷3g，再加冰糖30g，煮水喝。有健脾益气，酸甘化阴，生津止渴，理气温中的功效。这样做成的饮料，不含有任何食物添加剂，又不含蔗糖，对牙齿还有一定固护作用。喝起来清香爽口，还能祛除口气。

　　上述的方子配好后，可供全家饮用一天，既能解渴，又能调理脾胃这个后天之本。因为上述的药物大都偏温，即使放凉后饮用也不会引起脾胃的不适。常喝还能增加食欲，那些为孩子偏食厌食而头疼的家长不妨一试。

第28节：颈腰椎病低龄化谁之过--自慰的危害性(1)

　　10．颈腰椎病低龄化谁之过--自慰的危害性

　　临床上，经常看到十八九岁，二十出头的男孩女孩来门诊看颈腰椎病，摸摸他们的尺脉，脉象迟缓无力，大多有肾虚的症状存在。按常理说，这个年龄的年轻人，正是生龙活虎的时候，不应该有这个症状。未婚男女肾虚，从医学考虑，肯定存在伤津或伤精的过程。

　　看着孩子们一张张稚气未脱的脸，家长们无不焦急万分。往往会认为孩子营养不足压力过重，盲目地买很多补品，反而越补越糟。诚然，学习压力过重也会导致肾虚，但此类肾虚一般是肾阳虚，只有阴精耗损过多，才会引起腰酸背痛等肾阴虚症状，诱发腰酸背痛等颈腰椎病。而患有此症状的孩子又羞于启齿，不肯说出真正的原因。

　　遇到这种情况，我都会让陪同就诊来的家长回避一下，给孩子留下一个空间，耐心跟他（她）去交流。告诉他们其实颈腰椎出问题，真正原因是不良的生活习惯。现在的孩子大都相对早熟，又缺少正确的性教育，在青春期发育时朦胧的性冲动诱惑中，自慰过度，又从网上或其他渠道听来一种似是而非的自慰无害的观点，愈发没有节制，不知不觉中就患上了严重的颈腰椎病。

　　就在春节过后不久，有一个23岁的男孩，还有一个19岁的女孩，先后来京找我治疗困扰已久的颈腰椎病。男孩个子高高的，但是骨瘦如柴，稍微重一点的东西，都搬不动，干一点体力活就腰酸背痛。细问之下，他说从15岁起就有了自慰的习惯，长期精神萎靡不振，就像吸毒一样上瘾，戒都戒不掉。期间也看过很多医生，吃过很多补肾的药物，不补还好，越补越有自慰的冲动，有时候一天三到四次，非常苦恼。前两年交了个女朋友，当女友得知他有这个习惯的时候，愤然离去。小伙子说当时连自杀的心都有了，觉得生活一点意义没有。在网上看到我的文章后，特意赶到北京来治疗。

第29节：颈腰椎病低龄化谁之过--自慰的危害性(2)

　　严格来说，这种疾病属于心理疾患，心理影响生理，久而久之，变成了顽疾。这类患者往往带有很深的自卑心理，时常自责，然而越是心理压力过重，越依赖身体一时的快感来释放压力，遂形成恶性循环。当我跟他说自慰损伤身体时，他马上问我，现在的医学研究不是证明手淫是无害吗？西医认为，构成精液的主要成分是蛋白质，不会对身体造成什么伤害。然而事实真的如此吗？

　　我从小修炼道家的功夫，师父一直强调精气神乃人身三宝，比作天上的日月星，可见其重要性。中医认为的精，乃是人体精微物质，有先天生殖之精与后天水谷之精之分，自古以来长寿者无不以保精养气为养生第一要义。自慰时损耗的不单是有形的后天之精，人的先天之气也随之耗散了。我们常说一个人精力充沛精力旺盛，就是指人精气充足的一种外在表现。现在的年轻人，哪里知道这些保养的常识呢，熬夜、抽烟、酗酒、自慰等等，诸多不良生活习惯，无不是戕害着身体的软刀子。等疾病找上门来时，悔之晚矣。

　　遇到这种患者，首先跟他说明这种不良习惯的严重危害性，从思想上扭转手淫无害的论调，同时配上滋阴清热的药物，降一下体内的虚火，欲望减少了，自然精气就固护住了。这时候是千万不能补的。听了我的诊断分析，他恍然大悟。下定决定戒掉此不良习惯。

　　行文至此，也要把那位女孩的事例补充说一下。习惯上，人们对自慰认识有个误区，认为手淫过度伤精耗气特指男性而言，女性不存在这种损耗。实际上，临床中会发现，女性患者比例也很高。女性自慰同样损伤人体阴津。那个女孩患有严重的颈腰椎病，皮肤松弛，明显是阴津耗损过度的表现，宗筋束骨无力，造成颈腰椎微小关节反复错位，不戒掉自慰的习惯，可以说吃什么药都无效。

　　几个月后，那位小伙子带着新交的女友来北京旅游，顺便也来找我复诊。看着他精神饱满，喜气洋洋的样子，我对他说，你的身体现在很健康，可以停药了。小伙子私下里向我咨询，结婚后夫妻生活对身体会有影响吗？我跟他说，夫妻生活只要不是过度，不但对身体没有影响，反而对健康有益。

　　小伙子又不解了。我笑着说，一阴一阳之谓道。阴阳平衡才是健康长生的正确方法。夫妻生活实际上是人体生命能量交融传导的过程，和谐的夫妻生活，会使人感到身心愉悦，契合了天地万物生长的大道。诚若古人之言：神仙羡慕好伴侣。这句话实在是大有深意啊。

第30节：丹道中医决生死秘要--击打八虚的拍痧疗法

　　第三章 丹道医家救命锁--用简单的方法治复杂的病

　　1．丹道中医决生死秘要--击打八虚的拍痧疗法

　　记得小时候，夏天中暑了，恶心、头晕、呕吐，当时在农村缺医少药，没有什么好的治疗办法，母亲常常找一根松紧带，绑在肘关节上面。然后在肘关节的上面用力拍打，拍打到发红、发红，甚至能看到一根青筋，然后找一根缝衣用的针，简单的消毒后在肘关节处有静脉的地方扎针，一针下去，一股黑血就冒了出来。挤尽这股黑血，血就慢慢变红了。这时，中暑后的恶心、呕吐、心慌的感觉也就慢慢的消失了。

　　小的时候，我对这些民间的治疗方法并不是很在意，不单是中暑，有的时候，身体不舒服了，嗓子疼了，老人有也会用一些简单的方法来治疗。长大了以后，觉得这样的方法不是很科学，慢慢的就有了抵触和排斥的心理，可是有的时候，患了一些急症，来不及就医时，还会用老人的这些方法治疗，效果依然很不错。可是此时我并不知道其中的道理和奥秘，只觉得是家里传下来的土方法而已，并未在意。直至学医多年后，才发现原来老人家用的这些方法并不是土招，而是有所本的。在《黄帝内经·灵枢·邪客》篇中的一段话，让我看了一个似曾相识的治疗方法："黄帝曰：肺心有邪，其气留于两肘……"，小时候在肘关节上捆个带子，然后用力的拍打刺血，不就是将肺心之邪从此处清除体外吗？看到此处，对老人的这些治疗方法疑释顿消。

　　老人家今天已经七十多岁了，有时候身体不适，她仍然会把我找来，告诉我她身体哪不舒服，让我给她刮刮痧、扎扎针、拔拔罐。治疗完了，看着老人一身轻松的样子，我内心也很欣慰。有时也会随便和老人家开个玩笑："您学的那些东西不全呀，我，现在学了八个方法。"老人睁大眼睛问我："您那八个方法都是些什么东西啊？快给我说说！"

　　我故作神秘的给老人把八虚的知识讲了讲，老人听后笑笑说："有道理，是比我这儿多两手。"

　　其实我在学医的道路上，虽然小时候就立志学医，但还是受母亲的影响颇多。老人虽然没有文化，但实际上是个很聪慧的人。在农村时，她跟着上一辈的老人学习了很多民间治病的好方法。比如刺血、揪痧等，最绝的一个方法是治疗肝病，效果很好。有时街坊邻居摔了碰了，只要没骨折，老人就用一些简单的手法搬搬拧拧的，揉捏几次之后，大都能好起来。这些方法在我小时候看都是没有什么道理的，现在反过头再来琢磨，其实都是有医学出处的，只不过我不曾留意而已。这些方法里，有些是古法，有些则是古法的变种。而使用起来，尤能体现出简便廉验的法则。

　　其实，拍打八虚不仅仅是单纯的治疗这些小病小痛的，他还是人体非常重要的治疗疾病的"八把半锁"。"八"是指人体的八个关节，即我在下文中要重点讲的两肘、两腋，两髀、两腘这八把锁，其中的半把锁，则是指人体的会阴穴，也就是我在上本书中提到种阳秘法的时候说到过。这八把半锁是人全的生死锁，救命锁。

　　下面我要给大家介绍的，就是古法今用的融养生保健治病于一体，而且还是最简单有效的丹道中医决生死秘要的八虚击打疗法。

第31节：拍两肘--拍散心肺邪气病气(1)

　　2．拍两肘--拍散心肺邪气病气

　　现今在海内外流行各式各样的拍打疗法，有的拍手，有的拍背，还有的拍腿，好在还没有拍脸的，五花八门的拍打疗法让人目不暇接。其实很多人对拍打只知其然，不知其所以然。为什么要拍打？怎么拍打才能做到保健强身、治病救人的作用？这里面的奥秘还真不是一句两句话能说得清的。

　　年轻习武时，有位练习南派拳法的老师，同时也精于骨伤科，他曾经传授过一种过去武林中秘不外传的推拿绝技八把半锁。通过经筋来调整人的气血，对于在习武当中受伤及比武受伤后的急救，有着很实用的临床价值。

　　这位老先生告诉我还有一套内科治疗杂病的八把锁。因为过去的人比较保守，老先生最终没有把它完整的讲下来。可是此事一直记在我心中，并没有忘记。后来在研习《黄帝内经》的时候，在《灵枢·邪客篇》中发现了关于八虚的记载，一下子触发了我的灵感，通过回忆老先生的只言片语，逐渐有意识的把经文的原理运用到临床上，收到了意想不到的效果，由此我把它称为内科的"八把半锁"。

　　人的肌体生病，一定存在着正气不足的情况。正气不足，则邪气有余。那么八虚又是五脏藏邪的所在之处，所以，找到了八虚也就找到了祛除五脏之邪的灵丹妙药。

　　拍打八虚简单易行，又避免了寻找穴位的繁琐。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。

　　我在前文中大体介绍过通过拍打两肘窝来治疗中暑的方法，这里我再详细地说一下具体的养生和保健方法。古人认为心肺之邪留于两肘。肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。