嗓子痒有痰咳嗽应该怎么

嗓子痒有痰咳嗽应该怎么办
意见建议:
咳嗽

久病不愈的咳嗽和喉咙含痰,必须查明原因

咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作,痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的.咳嗽可分干,湿两种.干咳,会有昏昏沉沉,灼热的 感觉,又咳不出痰.经常见于感冒,支气管炎及肺炎初期.长时间持续的干咳,可能是肺结核.湿咳的症状是咳个不停,且喉咙带痰.

若干咳的症状加剧,会演变成湿咳.常发生于肺部疾病,支气管扩张及心脏瓣膜等疾病.咳嗽严重或咳嗽时痰中带血或呈绿色,最好能尽快接受医生诊治,此外,也须留意有无胸痛,头痛,腹痛或发烧等症状.在家中静养时,尽量不要消耗体力.

有效及禁忌的食物

有效的食物：干咳带点痰,有粘液难清除时,可食用梨子,萝卜,蜂蜜,白木耳,百合根及枇杷叶等.枇杷叶的用法,是先用刷子刷去叶上的毛,当茶饮用.湿性咳嗽且带痰的情况,则适合食用陈皮或柚子.

身体发热,痰呈黄绿色时,一般将此种情况称做热咳.此时,可摄食萝卜,冬瓜,梨子,海藻类,枇杷叶及柿子等具冷却作用的食物.萝卜以切块生吃较好,效果优于煮熟.

若是身体冷,时而畏寒,痰呈透明状,有寒冷感觉时,则属于寒性情况.适合的食物有大蒜,生姜,葱,陈皮,银杏,核桃等.将少许切好的姜加入水是饮用,可保暖,争夺杏可治疗咳嗽气喘.

不过,要注意食用生的银杏,会引起晕眩或痉挛.因此必须以火煮过,大人一天可吃10个,小孩以5个为限. 须煎煮再饮用时的则有南天竹的果实和樱花树的树皮.

南天竹的果实成熟后将其晒干,以一天份量而言,10克的果实加600克的水,用慢火煮,除去潭滓,煮成半量.分三次,在两餐间饮用. 樱花树的树皮则要在6-7月时切割,除去外侧的硬皮和绿色部份,再晒干.一天份量约在5-10左右,煎法及服用的方法和南天竹果实相同.

枣子酒也有止咳化痰的效果,作法是用35度的烧酒18升,加上枣子900克（若是大枣子,则只需300克）,置于阴暗处3个月,使其发酵,即可直接饮用,或加冰砂糖,蜂蜜混合饮用.

禁忌的食物：过度食用猪肉,常会产生痰.因此容易有痰者或发烧时,以不吃为妙. 痰多的人也不要多吃海参.气喘或易咳的人若食用生鱼片,则会出现发烧,有痰,呕吐等症状,烤鱼也只能吃少量.此外,糯米和笋子会使气喘或咳嗽加剧,有咳嗽症状者最好避免.

长期咳嗽并不一定是肺痨,正如咳嗽不一定是由感冒引起.中医看咳嗽,大致可分为四个原因：

感冒咳

即西医所说,过滤性病毒入侵上呼吸道,引起身体免疫系统产生连串反应.气管和鼻道黏膜分泌增加,患者出现流涕,鼻塞,有痰等病徵.喉咙因为有痰涎的缘故,因而作出收缩,咳嗽等反射动作,以求清除痰液.同时间,身体透过提高温度(发烧),企图杀灭细菌.这一切会持续至病毒被打败为止.

肺热咳

这情形非常普遍.肺热咳与感冒咳不同之处,是肺热咳未必伴有浑身骨痛,发烧,忽冷忽热等病徵;反之,伴随出现的是口乾,口苦,喉咙痛,痰涎黄稠等「燥热」徵象.肺热之所以会咳嗽,全因机体热盛,黏膜组织充血,令细菌有机可乘.

虚弱咳嗽

这情形不同於上述两种咳嗽,因气虚肾虚而咳嗽的人,咳起来不会惊天动地,亦不会重浊声大,辛苦万状,只会轻微而持续地「咳咳」两声.患者总觉得喉头发痒,说话多了,或者跑了几步,喉咙就不舒服,忍不住轻咳两声.咳起来或会有微微灰黑的痰.这类咳嗽可以天长地久,陪伴你一世.

肺部疾病

因罹患肺炎,肺痨,肺癌等严重病而引起的咳嗽.这时,咳嗽只是其中一项病徵而已.

咳嗽的分类及治疗方法

咳嗽

一旦你的喉咙发痒,你是很难控制住自己不当众大咳的.尽管咳嗽非常招人烦,但它本身并不是病,而是一种机体的保护性反射.

依据持续的时间和咳出物我们可以判断咳嗽的病因：突发性的咳嗽往往是吸人了异物引起的保护性咳嗽;而感冒引起的咳嗽往往持续数天;通常慢性,持续性的咳嗽多是病理性的,病因可能是吸烟,变态反应,哮喘,慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,肺癌等.

从咳出物的性质,颜色,粘稠度提示我们疾病的性质和严重程度.一般来说,若干咳伴背,腿痛,发热,体温超过39℃,头痛,咽喉痛,可判断为流感;若痰变为黄绿色,则提示病已菌上行感染,多是上呼吸道感染,支气管炎,鼻窦炎等;若咳嗽伴有呼吸困难,喘息,胸闷,可诊断为支气管哮喘;如果咳出粉红色血痰或是黄色铁锈样痰,井伴有胸痛,头痛,发热,呼吸困难,则可能是感染了肺炎.

咯血是一种严重症状,如果发生,应立即去看医生.它潜在的病因有可能很严重,也可能并不严重.所以必须去医院作系统检查.有时牙龈出血,鼻出血可能被误以为咯血.咯血一般是鼻腔,咽喉,气管,肺血管破裂所至.最常见的原因是感染,如支气管炎,肺结核,肺炎等,肺癌,血友病也会大量咯血.

●发挥机体自身的力量

一般来说咳嗽并非致命疾病,如果只是于咳,鼻塞,喉咙痛等感冒症状,则无需服药,让机体自身的免疫系统来对付就行了.其实,偶尔的感冒对锻炼我们的机体免疫机能不无好处.滥用镇咳药不仅降低机体清洁呼吸道的功能,而且可能会掩盖严重的疾病,这种危害在咳嗽伴有大量咯痰时更为严重.所以,无论使用镇咳药或秘方都不要超过7～10天,最好只是晚上用来缓解咳嗽.

●有选择的服用药物

一般来说细菌引起的咳嗽可用抗生素来治疗,但病毒性的感冒抗生素不起作 用.若感冒病人痰液粘稠,可使用祛痰药以减少痰液分泌.干咳的病人可使用润 喉片,甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性,从而缓解咳嗽.但无论使用那一种药,记住,都不要服用时间太长,而且必须在医生的指导下.

●大量饮水

摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁,西瓜汁,苹果汁,萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯.但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻.

●勿饮咖啡和酒

尽量避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料,因为这些饮料有利尿的作用,使体液消耗过快.

●保持空气湿润

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽,喉咙痛,鼻腔干燥等不适,可以使用加湿器或茶壶烧水加湿.

●垫高枕头

如果咳嗽让你辗转难眠,有一种缓解的办法可以帮助你.试试将枕头垫高20厘米,侧卧而眠.它可以防止粘液积聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管,进而吸入.

●指压治疗

严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛,此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛.

平衡饮食,补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求,平时应注意不要食用辛辣刺激的食物,以免加重病情.同时,还应注意补充蛋白质及各种维生素,以帮助机体早日康复.

下面是建议补充的营养素：

●补充营养素

① 维生素c

每天1000-5000毫克,分成数次.促进组织修复,抵抗病菌,过敏原等有害物的侵入,增强机体的免疫力.给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙.

② 维生素a或b-胡萝卜素

每天15000iu.它是免疫系统必需的营养元素,帮助发炎的粘膜恢复正常,可抗感染和强化免疫系统.

③ 维生素e

每日2次,各400iu,渐增.与维生素c一起使用,强力的自由基清除者,用于复原组织及改善呼吸.

④蒜头精胶囊

每天3次,每次2粒.天然的抗生素及免疫增强剂.

⑤钙箝合剂加镁

每日1000毫克.是复原必需的物质,它能促进血液循环及改善呼吸.

⑥辅酶q10

每日60毫克.帮助复原并能促进血液循环及改善呼吸.

●保健药膳

① 萝卜茶

用白萝卜 100克,茶叶5克.茶n十用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可.每日2剂,不拘时温服.具有清热化痰,理气开胃的功效.适用于咳嗽痰多,纳食不香等.此茶原料易得,制作简便,对肺热咳嗽痰多者服之较宜.

② 杏梨茶

用苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许.将杏仁去皮尖,打碎;鸭梨去核,切块;加适量水同煮,待熟人冰糖令溶.代茶饮用,不拘时.此茶能润肺止咳.适用于燥热型急性气管炎,咳嗽.

③北杏猪肺汤

用猪肺250克,北杏10克,姜汁,精盐各适量.猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤匙,用精盐调味即成.饮汤,食猪肺,可以每日2次.此方止咳化痰,补肺.适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症.

④沙百鸭汤

用北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱,姜,精盐各适量.将沙参,百合切片;鸭肉切小块,放人葱,姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可.食鸭肉,饮汤.每日1次或隔日1次.可以滋阴清热,润肺止咳.适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症.亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品.

⑤银耳冰糖羹

用银耳10克,冰糖20克.先将银耳去蒂,拣净杂质,用冷开水浸泡至胀大变软.再将银耳,冰糖放沙锅中,加水适量,用文火炖煮90分钟,至银耳松烂,汤汁稠时即成.当夜点食用,每晚1次.可以滋阴润燥,化痰止咳.适用于肺阴不足所致的干咳少痰,不易咳出,痰中带血等症.

⑥山药杏仁粥

用山药 粟米各100克,杏仁20克,酥油适量.山药煮熟,粟米炒为粉;杏仁炒熟,去皮,尖,捣为末.每日空腹开水调杏仁末10克,山药,粟米粉各适量,人酥油服.可补中益气,温中润肺.适用于脾虚体弱,肺虚久咳等症.

⑦葱梨汤

用葱白(连须)7根,鸭梨1个,冰糖9克.将以上3味加水煎煮.吃梨,饮汤.每日2次.此方具有清热疏风的作用.适用于风热型咳嗽,咳嗽频剧,喉燥咽痛,咳痰不爽等症.

●药草茶

① 桑菊饮

用桑叶,杭白菊各5克放在锅中煎约半小时,再放人薄荷3克煎片刻,对入蜂蜜即成.此茶对于咳嗽,发热,风寒头痛等症状颇有疗效.

② 陈皮茶

用陈皮(最好用鲜橘皮),白糖适量.将陈皮用水洗净,撕成小块,放人杯内,用开水沏,焖好;将泡焖的陈皮汁倒出,汁内加白糖搅匀即可,代茶饮用.此茶可以顺气,止咳,化痰,健胃,消暑,去温.适用于脾虚胃弱,咳嗽气喘者,此外还可以使皮肤健美.少女饮用最宜.

●天然药用食品

③ 洋葱蜜

洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药,将洋葱切成薄片,放在一个深瓶中,然后倒满蜂蜜,放置1o—12小时后即町服用,每次服一匙,一天4—5次.

④愉皮蜜

用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制,对咳嗽及喉痛很好.配制好后存入瓶罐中,每3至4小时使用1茶匙.

⑤ 菊花酒

菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩.在液体中滴人8至10滴,每3小时使用一次,直到所有症状消失

●危险讯号

若出现下列情形,应立即看医生.

*咳嗽持续7—10天.

*咳出粉红色血痰或黄绿色和铁锈色痰.

*发烧超过40℃.

*长时间持续的咳嗽并伴有下列症状之一时：声嘶,咽痛,气短,喘息,胸痛,胸闷,高烧,头痛,背腿痛,乏力,皮疹,体重减轻等