手指上的灵丹妙药 中华医药 CCTV.com

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:44:55

手指上的灵丹妙药

─── 编导 唐莹 摄像 姜可千 王燕通

 

 

 

【主持人】珍爱生命，关注健康，欢迎您收看《中华医药》。有人做过一个计算，说如果每天少睡2个小时，你就相当于多活了10年，当然这是针对爱睡觉的人说的，而有一些人正好相反，他们长期平均每天只能睡上1到2个小时，这时候，您就不能说他们能够多活多少年了，因为只有他们自己才知道，那是一种多么折磨人的痛苦失眠。失眠的人现在不是一个少数群体，最近在一项调查中我们看到了这样的数字：城市居民中超过60％的人都表示会偶尔失眠一次，有超过27％的人会经常失眠，还有超过12％的人几乎是天天睡不着，每天失眠，家住北京的谢女士，曾经就是他们其中的一员。
    【解说】北京的谢女士，曾是一家单位的文职人员，1998年，忙碌了大半辈子的她退休回家，本以为可以清闲下来安度晚年，但是没想到，不忙了，身体反倒遇到了问题。
    【谢女士】我爱思考问题，白天遇着什么不愉快的事情，晚上肯定睡不好。有时候你不想，可不由自主，就跟演电影似的，一幕一幕的。
    【解说】越是要求自己不想事情，就越是睡不着，谢女士发现，自己的睡眠时间一天天逐渐减少。

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