神马文学网过敏性鼻炎的保健 患了过敏性鼻炎如何保健？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 19:43:54
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，（如何你对何种物质过敏？）并尽量避免它。
当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
1、注意生活细节；
2、控制室内霉菌和霉变的发生；
3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
4、远离宠物。
转自-医药百事通（）
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，（如何你对何种物质过敏？）并尽量避免它。
当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
1、注意生活细节；
2、控制室内霉菌和霉变的发生；
3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
4、远离宠物。
转自-医药百事通（）
过敏性鼻炎的预防与治疗
过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是由于致敏原进入机体后，而引起机体产生的过敏反应。常表现为阵发性急性发作，发病快，消失快。发作时可有鼻痒的先兆症状，继之，连续打喷嚏，少则一至几个，多则几十个，常伴有流大量清水样鼻涕，鼻塞，嗅觉障碍，还可能出现流泪、头痛、耳鸣、咽干、咽痛等，而全身症状轻或无。
近年来，此病发病率明显增高。根据症状可分为二型：
1）常年发作型：不分季节、时间、地点，随时随地发作。
2）季节性：只是在某一季节方发作。常见的致敏原可分为①吸入性过敏原，如花粉、尘螨、真菌、工业或农业的粉尘，冷、热、干、湿等气候变化；②食入性过敏原，如牛奶、海产品、肉类、豆类及某些药物；③直接接触过敏原，如化妆品，肥皂、油漆、胶水、氨水等。
过敏性鼻炎有家族遗传史即父母一方有过敏性疾病者，其子女发病率高于常人。
预防保健：
1．避免与过敏原接触尽量避免或减少吸入有刺激气味的气体。避免被动吸烟。外出时应做好防护，必要时戴口罩，特别是季节性发作者。 2．注意鼻腔清洁卫生，避免用手或器械掏挖，以免过度刺激或损伤鼻粘膜。
3．经常用手按摩鼻部，使局部达到热感，以促进局部血液循环，以增强鼻部的抗病能力。
4．饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，避免进食过敏原。
5．控制过敏原：当春天来临之际，我们应尽量避免花粉的飘散；尽量避免居住在潮湿的环境中，不要在家中堆放杂物，使居室的灰尘减少到最少的程度；不要饲养宠物或接触宠物；不要吸烟，并尽量避免被动吸烟，保持室内空气流通。
6．药物治疗：抗组胺药物、皮质类固醇激素等，但应在医生指导下使用。
过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。
它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。
按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或1～2的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；
印堂：位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。
当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
1、注意生活细节；
2、控制室内霉菌和霉变的发生；
3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
4、远离宠物。
转自-医药百事通（）
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，（如何你对何种物质过敏？）并尽量避免它。
当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
1、注意生活细节；
2、控制室内霉菌和霉变的发生；
3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
4、远离宠物。
转自-医药百事通（）
过敏性鼻炎的预防与治疗
过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是由于致敏原进入机体后，而引起机体产生的过敏反应。常表现为阵发性急性发作，发病快，消失快。发作时可有鼻痒的先兆症状，继之，连续打喷嚏，少则一至几个，多则几十个，常伴有流大量清水样鼻涕，鼻塞，嗅觉障碍，还可能出现流泪、头痛、耳鸣、咽干、咽痛等，而全身症状轻或无。
近年来，此病发病率明显增高。根据症状可分为二型：
1）常年发作型：不分季节、时间、地点，随时随地发作。
2）季节性：只是在某一季节方发作。常见的致敏原可分为①吸入性过敏原，如花粉、尘螨、真菌、工业或农业的粉尘，冷、热、干、湿等气候变化；②食入性过敏原，如牛奶、海产品、肉类、豆类及某些药物；③直接接触过敏原，如化妆品，肥皂、油漆、胶水、氨水等。
过敏性鼻炎有家族遗传史即父母一方有过敏性疾病者，其子女发病率高于常人。
预防保健：
1．避免与过敏原接触尽量避免或减少吸入有刺激气味的气体。避免被动吸烟。外出时应做好防护，必要时戴口罩，特别是季节性发作者。 2．注意鼻腔清洁卫生，避免用手或器械掏挖，以免过度刺激或损伤鼻粘膜。
3．经常用手按摩鼻部，使局部达到热感，以促进局部血液循环，以增强鼻部的抗病能力。
4．饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，避免进食过敏原。
5．控制过敏原：当春天来临之际，我们应尽量避免花粉的飘散；尽量避免居住在潮湿的环境中，不要在家中堆放杂物，使居室的灰尘减少到最少的程度；不要饲养宠物或接触宠物；不要吸烟，并尽量避免被动吸烟，保持室内空气流通。
6．药物治疗：抗组胺药物、皮质类固醇激素等，但应在医生指导下使用。
过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。
它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。
过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。
按摩治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或1～2的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。
过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下：
揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。
迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；
鼻通：位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；
印堂：位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外，捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
目前患过敏性鼻炎的儿童也较多，这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童，而且效果很好。