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善用六招做自我解压的女人
(2010-03-30 21:52:13)转载 标签： 玉格格
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分类：第二，情感空间 善用六招做自我解压的女人
文一格格
据权威部门一项调查统计显示：当今时代人们的压力非常大，特别是精英界、职业界的女性比男性的压力还大，她们更辛苦，尤其在家庭、社会、事业发展等方面的巨大压力远远超过男性。比如：女大学生工作难，有的单位、企业等明显列出不要女性；有的女性工作后，不敢要小孩，因为，休产假后，工作可能就没了；还有的单位在女性发展上受约束，有的职位就为男人设置，明明女性的德、才、学、识，高于男性但也不能升到男性的职位上等等各种社会现象。此种现象导致了女性在自我发展和社会发展上都有很大的阻碍，而很多女性又要强，在各方面又不肯认输，在工作上要求自己尽善尽美，在家庭上要求自己的多种角色完美，在自我发展上又要优秀卓越等，所以压力很大。而女性的这种压力来源于两个方面;一是自身的心理压力二是社会的文化压力。如何做善于自我解压的女人呢？
放松自己，不要追求自我完美。
技巧一;给自己心灵放假。周末约自己喜欢的伙伴做喜欢做的事，在伙伴那里你会完全放松，甚至你会回到纯真的童年。
技巧二;给自己找借口慵懒。休息日你可以睡到自然醒，你可以不让房间整洁，你可以不整齐服饰，甚至不梳洗打扮，让自然的你更自然。
技巧三：给自己找机会放纵。游泳、慢走、爬山、打网球、打扑克、唱歌、做美容、美体、喝茶、聊天等都是排解压力的好方法。
技巧四：给自己找颓废理由。你可以不追求完美，不追求职位的晋升，不追求薪水的高低，不和高于你的人比；你要和不如你的同学、同事、朋友比。你要知足常乐，你要满足你的奋斗，你要满足你的才华，你要满足其它女性不及于你的地位。
认识社会，不要和传统文化较劲。
技巧五：自己赞美自己。你要懂得传统文化穿透力很强。虽然新社会提倡男女平等，但是，这是个男权主导的社会，女人永远是陪衬；家里家外都不希望女人干出一番惊天动地的事业，干出成绩的女性，她们也是退了几层皮，在男人堆里摸爬滚打，几分辛苦，几分辛酸，唯有她人知。你不要要求自己在单位是好领导、好员工；也不要在意上司不中肯的评价；你想你的上司也是人呀。他或她的观点也不一定对，尊重他们，努力就是了，如果他们还不满意、还挑剔，就随他们好了，千万不要计较上司的批评或评价；上司不肯定你，你就自己赞美自己，自己表扬自己，自己找出自己的成绩。
技巧六;自己理解自己。你要懂得家庭成员的偏见会伤害你。无论是长辈还是你的丈夫，还是社会舆论，都对女性有很多要求；在家里，你要做个好儿媳，做个好妻子，做个好母亲，好女儿等多种角色让你没有精力对自己好；你也没有时间进修学习、提高，下班回到家，繁琐的家务让你完成来成就你的多种角色定位。所以，你要克服这种家庭成员赋予你的重重压力，你要有我行我素的风格，你要明确自己的选择，你要有自己的主见，能做的你做，不能做的就由它去吧！甩掉那些无所谓的完美的角色吧！你自己理解自己吧
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