解释阐述：NLP疗法是什么(1) - 心理疗吧-心理医生 |语音心理咨询 |在线心理咨询

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 16:33:00

解释阐述：NLP疗法是什么(1)

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“NLP is the study of subjective experience ”

NLP是对人类主观经验的研究﹕我们如何创出我们每一个人独特的内心世界？

NLP的中心学问之一是「模仿」(Modelling)

找出我们如何做出我们所做的。NLP在不同的行业中模仿卓越的人仕﹕健康、运动、沟通、教与学、工商企业领袖和很多行业，包括心理辅导等，把他们的卓越化为一些别人跟着做也可以获得同样卓越效果的学问。

NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法去更加经常地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展，或者事业工作，或者与人相处上都有显著的提升。

NLP包括的三个字有以下的意思﹕

Neuro(字译为「神经」，意译为「身心」)指的是

我们的头脑和身体如何经由我们的神经系统连结在一起。

我们的神经系统如何控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

Linguistic(语法)指的是

我们运用语言与别人作出相互影响。

我们经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。

Programming(程序)指的是

借用计算机科学的词去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。

凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效果。

故此，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，我们把NLP译为 “身心语法程式学”。

NLP的背景

NLP的创立归功于两位美国人：李察宾达拉(Richard Bandler) 和尊格灵达(John Grinder)。

美国加洲圣他，告鲁仕市的加洲大学校园是NLP的发源地。李察在那里读大学，在一次偶然的机会里认识了家庭治疗 (Family Therapy) 大师维珍尼亚萨提亚 (Virginia Satir)。稍后，李察受雇帮忙把维珍尼亚在加拿大之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了李察数个月的时间才能完成，过程中他学会了维珍尼亚在辅导过程中所运用的声调和行为模式。李察也参与完形疗法 (Gerstalt Therapy) 始创人费兹士波尔士 (Fritz Perls) 的最后一批手稿的编辑工作，这批手稿成为了《The Gerstalt Approach》一书的内容。另外一本关于费兹士教授他的技巧的书《Eye Witness to Therapy》，其实就是从费兹士教授时录下的录像带编辑而成。李察用了多个星期戴上耳筒去看这些录像带，因为他的工作是确保书中的文字记录正确无误。完事后，他也掌握了费兹士的说话和行为特色了。