菜果食疗经验

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 18:00:51

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；  天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺；
常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常；  多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；
还要长吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂；  玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量；
荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；  加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强；
长期食用胡萝卜，准保健美脸放光；  时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡；
食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养.
养生一字诀!晨起一杯水，到老不后悔。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益寿保安康。每天一只果，老汉赛小伙。乱吃一顿伤，会吃千顿香。饭前一碗汤，胜开好药方。饭后一支烟，伤肝得胃病。多练一身功，老来少一病。练出一身汗，小病不用看。干净一身轻，不净百病生。一药一个性，乱服会丧命。无病一身福，有财万事足。要活一百多，心胸常开阔。.喜交天下友。累了，别挺着...休息休息...烦了，别抑郁着...联系联系... 红枣补脾又生津，活血和胃益气顺。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。

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