惊人！你所不知道的垃圾食品的真面目(图)

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 19:53:22

时间:2009-02-12 13:28:58 点击:2819次
什么是垃圾食品？
垃圾食品可能包含下面这三层含义：
(1)营养质量比较差——
意思是，我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
(2)容易让人不知不觉中发胖——
意思是，虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。多吃的结果呢？当然人就容易胖。

垃圾食品VS健康食品(图)
(3)不利于预防慢性病——
总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。

惊人！你所不知道的垃圾食品的真面目(图) 惊人！你所不知道的垃圾食品的真面目你所不知道的垃圾食品真面目你所不知道的垃圾食品的真面目 “垃圾食品”的真面目 “垃圾食品”的真面目 “垃圾食品”的真面目你所不知道的“搞笑”诺贝尔奖 [转]你所不知道的Google 你所不知道的马化腾你所不知道的案例教学你所不知道的李嘉诚你所不知道的马化腾翟玉忠：你所不知道的全球化翟玉忠：你所不知道的全球化你所不知道的光线传媒你所不知道的真实历史你所不知道的真实历史!!! 你所不知道的真实历史 [转贴]你所不知道的历史你所不知道的屁你所不知道的真实历史你所不知道的马化腾图文：你所不知道的知识