关爱你的男人,就给他煮这些粥粥

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 21:44:00

男士特别套餐
“主菜”：补、养
1.“贪杯男人”护肝粥
配料：五味子10克、大米2两。
做法：大米、五味子，一起文火熬制。
功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少酒精对肝的损害。
2.“应酬男人”安神粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
3.“虚弱男人”健脾粥
配料：白术15克、首乌10克、枸杞子20克、大米5两。
做法：白术和首乌入锅煮，过一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术可补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于更好地吸收营养物质。
老人平安套餐
“主菜”：饮食清淡、情绪稳定、劳逸适度、精神放松
老人通常有自己的饮食习惯，节日期间最好能保持。要保持老人原有的作息习惯，不宜让老人太晚入睡，以免打乱其固有的“生物钟”规律而生病。更不宜长时间看电视，特别是看一些惊险、刺激的片子。
发表于 2006-12-03 11:12:44 阅读(36749) 回复(36)
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