1分钟测出你缺啥维生素

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 15:09:45

　维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功效而必须从食品中得到的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育历程中发挥着紧张的作用。

　　举行一个小自测，看看你缺什么维生素？

胡萝卜（资料图）

　　缺乏维生素A

　　眼睛干燥畏光、多泪、视觉含糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。

　　缺乏维生素B1

　　手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，应多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。

　　缺乏维生素B2

　　患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚，应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

　　缺乏维生素B3

　　失眠、口臭、无缘故原由的头痛、精力疲倦者，应增补B3片剂。

   编辑:曹国敏　来源:东北网  
1分钟测出你缺啥维生素 1分钟测出你缺什么维生素 一分钟测出你缺什么维生素 一分钟测出你缺什么维生素 一分钟就能测出你缺什么维生素 一分钟就能测出你缺什么维生素(组图) - 一分钟就能测出你缺什么维生素 一分钟就能测出你缺什么维生素 一分钟测出你缺什么维生素 - 生活频道 - 21CN.COM 自测：一分钟知道你缺什么维生素（1） 一分钟就知道你缺什么维生素1 一分钟知道你缺什么维生素｜ 一分钟知道你缺什么维生素 一分钟知道你缺什么维生素 一分钟知道你缺什么维生素 1分钟知道你缺乏什么维生素 1分钟知道你缺乏什么维生素 三分钟测出你适合.不适合玩基金！！ 只需一分钟 就知道你缺什么维生素2010-02 只需一分钟 就知道你缺什么维生素 转贴. 一分钟知道你缺什么维生素哦 一分钟就知道你缺什么维生素2 一分钟知道你缺的是什么维生素 一分钟知道你缺的是什么维生素