神马文学网学习打门球
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/02 06:15:15
昌园打门球
门球经验谈
（
介绍学习打门球走捷径方法之三：“省时省力法”。
我学打门球至今，也是采用一种常用的学习打门球方法。这一方法大致可以归纳为以下一些步骤：（1）练习进一门，练习近距离击球；（2）练习进一门，再进二门，练习中远距离击球；（3）击球，进门有一定基础了，再练习力量的配合；（4）随后可以练一些技巧球：如闪送球，闪带球，跳顶球，做打双杆球，擦偏球等。一环扣一环，循序渐进，稳扎稳打。
通过我走过的这一历程，回过头去认真总结一下，发现这是一条学打门球常规路线。门球要想打到具有一定水平，花的时间会不短。通过我研究我认为还有一条学打门球省时省力的好方法。
这个方法怎么练？首先让我们来认识一下门球运动的特点。
门球运动需要掌握的个人技术有许多，纵观这些个人技术在球场上使用的频率与作用，我认为是可以提炼出：“四大核心技术”。（这仅仅是我个人认为）
四大核心技术有：
一：准度——准度是核心。
门球自球的运动，一切以准为前提。自球没有准度的运动，则是乱动，瞎动。
二：力度——力度是关键。
门球自球的运动，力度是准度的催化剂。有了理想的力度变化，准度才会产生激烈地化学变化；变化出许多优良品种来。准度如果没有力度的配合，那么自球的移动只是一种“傻动”，这种运动将毫无生气。
三：闪带球——闪带球是杀招。
球场上你能闪带掉对方一个关键球，从而扭转了球场上被动局面，为以后的胜利奠定了基础。这一招绝对是杀招。
四：擦偏球——擦偏球是绝招。
擦偏球象魔术师变魔术一样，它能使人眼花缭乱。它能使门球场上窒息的空间演绎出五彩缤纷的世界。它会使对方闻风丧胆，防不胜防。球场上擦偏球打得好，绝对是绝招。
以上四点球场上使用频率最多，杀伤力也最大。一般来讲，初学者能把这四大核心技术练好了，在球场上就基本够用了。因此初学者在学习初期一定要把四大核心技术作为重点技术来练，其他的个人技术也可以练，但要分清主次，切不可本末倒置，好高骛远，东一榔头，西一棒地不得要领地乱练。否则最后会练成三脚猫一样。你说他不会，他什么都会一点。但是样样都不精，不适用。
下面我来具体地谈一谈“省时省力”最佳训练方法怎么练？
以上四大核心技术，闪带球准与击球准在训练原理上虽然相同，但操作方法，操作手式上确截然不同。训练它有一定的独立性，难度也比较大。一般来讲闪带球不准，尚不会影响大局。训练好它，时间可以放后一些。
手式与手感是门球运动的灵魂。手式是确保准度，手感是确保力度。这两项是门球训练中两大科目，以往是分开练。分开练的好处是精力比较集中。不好之处是：准度练得差不多了手式与手感无形之中已定型。有许多人练准怕受地势不平影响一般用力偏大。以后要求力度与准度两者在实战中要配合使用时，他又不习惯了。两者的配合会有一个衔接磨合期。这个衔接磨合期要花费不少时间和精力。磨合期间也会影响原来练就的击球准确度。
现在建议刚入门练习打门球的人，一旦你在起棒的时候你就要同时考虑“准度与力度”。进不了门，自球应该到哪？击不中球自球又应该到哪？自己都应该设定严格的目标。把准度与力度这两个科目结合起来练。开始你会不习惯，慢慢地你会习惯这样地训练方法。这样训练的好处是：你打出的每一棒球，都严格训练了两个科目。一是节约了一半时间。更重要的是另有一大好处：通过这样长期的准度与力度的配合训练，它不需要以后互相配合磨合期。你的手感“天生”比一般人要敏感得多，好得多。打门球要练就手感好不容易！要从小练——即打门球就要从接触球的这一刻起就知道练击球手感的重要性，而且会练。“省时省力”的训练方法肯定可以达到事半功倍的效果，这样训练不是更好吗？
以后擦偏球的训练仍然要与准度，力度三者密切配合起来练，也可以得到同样的效果。
我在刚入门学打门球过程中由于不懂，当时又没有教你入门学打门球这方面的系统教材可供你学习参考。初期我是走了一些弯路。但是我能及时分析，总结，在我以后的提升训练中，我采用了我摸索总结出来的这一系列训练方法去进行训练，尝到了一定甜头。
在此我也毫无保留地把它介绍给广大爱打门球的新朋友们。愿你们在门球事业上能快速成长，成才。（以上所谈仅是个人观点不一定，只要对大家有一定启发和参考价值就足矣）
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门球经验谈
（
介绍学习打门球走捷径方法之三：“省时省力法”。
我学打门球至今，也是采用一种常用的学习打门球方法。这一方法大致可以归纳为以下一些步骤：（1）练习进一门，练习近距离击球；（2）练习进一门，再进二门，练习中远距离击球；（3）击球，进门有一定基础了，再练习力量的配合；（4）随后可以练一些技巧球：如闪送球，闪带球，跳顶球，做打双杆球，擦偏球等。一环扣一环，循序渐进，稳扎稳打。
通过我走过的这一历程，回过头去认真总结一下，发现这是一条学打门球常规路线。门球要想打到具有一定水平，花的时间会不短。通过我研究我认为还有一条学打门球省时省力的好方法。
这个方法怎么练？首先让我们来认识一下门球运动的特点。
门球运动需要掌握的个人技术有许多，纵观这些个人技术在球场上使用的频率与作用，我认为是可以提炼出：“四大核心技术”。（这仅仅是我个人认为）
四大核心技术有：
一：准度——准度是核心。
门球自球的运动，一切以准为前提。自球没有准度的运动，则是乱动，瞎动。
二：力度——力度是关键。
门球自球的运动，力度是准度的催化剂。有了理想的力度变化，准度才会产生激烈地化学变化；变化出许多优良品种来。准度如果没有力度的配合，那么自球的移动只是一种“傻动”，这种运动将毫无生气。
三：闪带球——闪带球是杀招。
球场上你能闪带掉对方一个关键球，从而扭转了球场上被动局面，为以后的胜利奠定了基础。这一招绝对是杀招。
四：擦偏球——擦偏球是绝招。
擦偏球象魔术师变魔术一样，它能使人眼花缭乱。它能使门球场上窒息的空间演绎出五彩缤纷的世界。它会使对方闻风丧胆，防不胜防。球场上擦偏球打得好，绝对是绝招。
以上四点球场上使用频率最多，杀伤力也最大。一般来讲，初学者能把这四大核心技术练好了，在球场上就基本够用了。因此初学者在学习初期一定要把四大核心技术作为重点技术来练，其他的个人技术也可以练，但要分清主次，切不可本末倒置，好高骛远，东一榔头，西一棒地不得要领地乱练。否则最后会练成三脚猫一样。你说他不会，他什么都会一点。但是样样都不精，不适用。
下面我来具体地谈一谈“省时省力”最佳训练方法怎么练？
以上四大核心技术，闪带球准与击球准在训练原理上虽然相同，但操作方法，操作手式上确截然不同。训练它有一定的独立性，难度也比较大。一般来讲闪带球不准，尚不会影响大局。训练好它，时间可以放后一些。
手式与手感是门球运动的灵魂。手式是确保准度，手感是确保力度。这两项是门球训练中两大科目，以往是分开练。分开练的好处是精力比较集中。不好之处是：准度练得差不多了手式与手感无形之中已定型。有许多人练准怕受地势不平影响一般用力偏大。以后要求力度与准度两者在实战中要配合使用时，他又不习惯了。两者的配合会有一个衔接磨合期。这个衔接磨合期要花费不少时间和精力。磨合期间也会影响原来练就的击球准确度。
现在建议刚入门练习打门球的人，一旦你在起棒的时候你就要同时考虑“准度与力度”。进不了门，自球应该到哪？击不中球自球又应该到哪？自己都应该设定严格的目标。把准度与力度这两个科目结合起来练。开始你会不习惯，慢慢地你会习惯这样地训练方法。这样训练的好处是：你打出的每一棒球，都严格训练了两个科目。一是节约了一半时间。更重要的是另有一大好处：通过这样长期的准度与力度的配合训练，它不需要以后互相配合磨合期。你的手感“天生”比一般人要敏感得多，好得多。打门球要练就手感好不容易！要从小练——即打门球就要从接触球的这一刻起就知道练击球手感的重要性，而且会练。“省时省力”的训练方法肯定可以达到事半功倍的效果，这样训练不是更好吗？
以后擦偏球的训练仍然要与准度，力度三者密切配合起来练，也可以得到同样的效果。
我在刚入门学打门球过程中由于不懂，当时又没有教你入门学打门球这方面的系统教材可供你学习参考。初期我是走了一些弯路。但是我能及时分析，总结，在我以后的提升训练中，我采用了我摸索总结出来的这一系列训练方法去进行训练，尝到了一定甜头。
在此我也毫无保留地把它介绍给广大爱打门球的新朋友们。愿你们在门球事业上能快速成长，成才。（以上所谈仅是个人观点不一定，只要对大家有一定启发和参考价值就足矣）
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