SPA，在水的温柔中彻底放松

这几年，全国众多美容健身场所都纷纷打出SPA的招牌，给人们带来了一种全新的美容美体概念。在舒缓的音乐中，泡一个芳香的花瓣浴，无论呼吸也好，感受也罢，总能让压力飞到九霄云外。据说，但凡江门爱美女性，无不对SPA有一种美好的向往。
记者走访了市区几家SPA美容中心，那里大多装修典雅，环境幽静，目的正是让美容者更好地舒缓身心，达到一个完全放松的境界。某女子俱乐部的美容师小李为笔者讲解了SPA水疗的原理。她说，芳香疗法是一种自然疗法，将植物芳香精油运用香熏、按摩和沐浴等主要方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉5大感觉功能，让植物荷尔蒙经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使身心恢复协调、缓和情绪和消除疲惫感。小李还告诉记者，SPA除了能够让人的身心达到平衡、放松之外，也可以利用在保养、休闲、美肤、美发、瘦身之上，可以增添不少SPA情趣。
“香精油的功用是多方面的，无论对皮肤、情绪、精神还是身体的健康，都有一定的疗效。所以，选择适合的精油至关重要。”小李强调，做SPA的美容者一定要选择适合自己的精油。一般情况下，顾客享受SPA时，都会有专业指导师根据你的身体状况、生活习惯等，选择适合的精油。如平时作息不规律、容易疲劳者，具有消除精神疲劳的柠檬香茅精油是个不错的选择。
小李介绍说，目前流行的香精油，种类繁多，每一种在使用上都有不同的效果，例如，薰衣草精油具镇静作用，是治疗失眠症的最佳选择；尤加利可杀菌、化脓和改善毛孔阻塞，对皮肤炎症和治疗青春痘有较好作用；杜松精油可缓解压力，治疗上可舒缓风湿方面的问题；洋甘菊精油可以让人舒缓压力，用于按摩，可以减轻焦虑、失眠症；玫瑰精油抗忧郁、愉悦心情等都有较好的作用。选择好精油后，正式的SPA水疗流程就开始。
记者了解到，一个完整的SPA流程包括沐浴、泡澡、全身去角质、推油、敷裹、涂霜等环节，这过程中，需要太空舱、桑拿等美容仪器的使用。在沐浴净身后，一般情况下，条件好的水疗中心，会为你提供高低温烤箱3—5分钟的服务，这样具有减肥的作用。此外，还能享受到许多专门的水疗池，为肌肤提供更健康的服务。若你愿意的话，可以进入冰水池，这样可以迅速收缩肌肤毛孔，增强身体抵抗力；超音波按摩池，利用水中的氧分子抖擞精神，对酸痛、风湿神经麻痹均有益处；另外，还有漩涡池、伞形流瀑、涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点各有益处。在水疗的最后环节，你会获得按摩服务，美容师娴熟的专业按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。
文志华
精油美容，你知道多少？
说起精油美容，有人深受其益，也有人深受其害，众多的报导也令消费者眼花缭乱，无所适从。面对众多消费者对精油美容的关注，记者采访了江门移动特约商家雅致·皙泉国际连锁美颜SPA中心的高级健康顾问胡玲。
据胡小姐介绍，现在市面上可见的精油主要有100％纯植物精油(纯精油)和气化精油(无火薰香精油)两种，其中纯植物精油萃取蕴藏在植物根部、木质、叶、花朵或果实组织内的精华物质而来，价格昂贵，功效也比较好。
“这就不免会出现一些以假乱真的情况。”胡小姐告诉记者，“最能分辨精油真伪的，就是自己的鼻子。”100％纯植物精油，闻起来味道复杂(不同的人对它的感觉都有不同)，但味道有深沉的持续力，而合成的精油反而味道单纯许多，有的闻起来比较单一。
除了用鼻子鉴别外，判断一瓶精油是否纯正，最简单的办法就是将精油滴在温水里和白纸上辨别。胡小姐告诉记者，精油由很细小的分子组成，极易渗透于皮肤，借着细胞和血液进入体内。因此，精油的渗透力最能体现精油的品质。胡小姐现场为记者作了3个品牌的精油示范，记者看到，皙泉精油滴入水中，便迅速散成极细的微粒状，而另外两种精油滴入水中后，却整滴浮在水面。之后，胡小姐又将前3种精油滴在白纸上，只见皙泉牌子的精油很快就干了，纸上几乎看不见痕迹，而其余两种干得稍慢，干后留下较深的黄色印痕，且有油性物质残留在纸上。胡小姐表示，目前国内真正的纯植物精油品牌较少，而有些国内厂家会添加化学香精，其中含有酮，对人体有害，所以选择精油应该选一些大品牌。
此外，胡小姐告诉记者，精油的使用在国外还须由专业人员亲自或指导实施。精油要运用得好，需配合精油品质、精油配方、精油手法3个要素。所以精油尤如药材，须经专业芳香师调配，对症使用，而诊症又是至关重要的。因此，专业的芳香美体师除了解精油的品质、功效外，还需要对人体经络穴位有深入认识，配以专业的手法导入。“现在很多美容院都在做精油美容，但是有些美容师却自己调精油。”胡小姐表示，每一种植物精油各有一套特殊的功能特质，是不能随便混合调配的。甚至针对不同的部位，用不同的精油，配以不同的手法，才能让身体充分吸收，达到相应的功效。
陶然
美容日记
自己做个简单的HOME　SPA
上美容店做SPA不是每个人都有条件和时间的，如何既能放松身心而又不用跑SPA美容店呢？经常享受HOME　SPA并且经验丰富的赵小姐在这里传授经验，教你做个简单的HOME　SPA。
赵小姐说，做HOME　SPA首先就是要准备工具，浴缸或浴盆、去角质产品、精油、按摩工具——如天然丝瓜手套或海绵等，还有如香精油灯、心灵音乐、天然花草茶、蜡烛等制造气氛的工具，营造一个HOME　SPA环境是做HOME　SPA的前提。
“HOME　SPA其实很容易做，并且比外面做多了一份随意和自在感。”赵小姐容光焕发地对我们说。
建起了自己的SPA房就可以开始享受SPA的快乐之旅。
首先，在浴缸内放八分满的水，水温在36℃－42℃最好，等待放水的同时先洗澡，使用去角质产品把堆积在身上一整天的汗垢、灰尘洗去，然后洗净头发，抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽，做个面膜。接着往浴缸里加入沐浴油、澡盐或植物精油，点燃一盏香熏灯，播放一首自己喜爱的轻柔音乐，然后开始享受芳香SPA。
“还可根据自己的喜好制造不同情调的SPA”——喜欢法兰西式的海水浴，那就配上一袋浴盐和一瓶海藻精华素，用42℃以上的水把它们冲开，便可感受到法兰西海水浴的浪漫；中意土耳其浴，可在水中滴上几滴茉莉花精油或可可油；英格兰的烛光泡泡浴又是另一番乐趣，一瓶质量优良的泡泡浴液和制造浪漫气氛的香味蜡烛即可马上拥有这种感受。赵小姐说，泡澡时间最好在15－20分钟，干性的肤质尤其不适合泡澡太久，同时做缓缓的深呼吸和按摩身体肌肤。最后将身体擦干，涂上滋润的乳液保养。之后，再喝上一大杯水或花草茶，补充身体流失的水分。
身心在水的温柔中得到完全的放松，一天下来的劳累全部抛掷九霄云外，这样的效果在自己家里就能轻松做到。这么轻易就能用水来呵护自己，懂得生活，懂得疼爱自己的你还不快快动手！