出门旅行晕车、晕船和晕机不用怕请看这里很有效哦......

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 04:21:52

晕车、晕船和晕机是旅行中常见的现象，又叫“晕动症”。表现为恶心、唾液分泌增加、头痛、头晕，呕吐，严重的甚至吐出胆汁或血。病人脸色苍白，出冷汗，脉搏加快，血压降低，体温下降，严重者可昏倒，这些症状是对运动状态不习惯的反应。在身体健康状况不良、患有急慢性疾病、过度疲劳、睡眠不足、暴饮暴食、空腹等情况下都可能导致这些症状的产。
防止晕动症的简单药物疗法有
1.胃复安：
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.橘皮：
乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋:
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
8.口香糖：
嘴巴经常开合，以减低内耳压力。
旅途中可以根据自己的实际情况，采用方便、适合自己的简单防治办法。此外，在旅途中应该尽量做到以下几点：
1.放松精神。乘车时不要紧张，不要总想着会晕。可与人聊天分散注意力。
2.睡眠要充足。旅行前要有足够的睡眠，精神好，会提高身体对运动刺激的抵抗能力。
3.不要看窗外飞驰而过的景物，不看书报，不玩扑克。最好闭目养神或睡眠。
4.坐于靠窗且与行驶方向一致的正向座位，呼吸新鲜流动的空气。

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