糖尿病饮食歌谣 - 糖尿病饮食与运动治疗

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 21:09:31
糖尿病饮食歌谣
1) 白水：冷热开水，多多益善；
2) 米面：巧妙搭配，一碗不多；
3) 蔬菜：绿红黄白，多吃不限；
4) 水果：糖度高低，区别对待；
5) 鱼肉：鱼比肉好，肉比禽好；
6) 鸡蛋：一天一个，刚好足够；
7) 奶豆：每天一次，不能不吃；
8) 油脂：一餐一勺，按量为宜；
9) 食盐：清淡饮食，咸腌不吃；
10) 杂类：薯类菇类，少量常吃；
11) 坚果：花生瓜子，偶尔少吃；
12) 糖果：:甜食糖食，点到为止；
13) 油炸：油炸油煎，一点不沾；
14) 烟酒：戒烟戒酒，寿命长久。
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