神马文学网搓搓鼻子揉揉耳防流感
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搓搓鼻子揉揉耳防流感 2009-10-21 华夏经纬网
南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对流感起到较好的预防和治疗作用。
按摩耳廓防流感
据了解，按摩耳廓预防流感的方法并不复杂，具体为：用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热(由内向外发热)为度。预防流感：两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。治疗流感：两耳一起按摩，每日2-3次，初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。专家介绍，运用这一方法，可以补益肺气，疏风解表，即通过提高肺卫功能，从而达到抗御外邪的作用。对流感及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。不过，专家表示，低血压人群慎用。
揉搓 迎香穴 抗流感
除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防甲流的方法。迎香穴距离鼻翼两侧1.5cm。市民可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
据介绍，迎香穴为体表的感风之处、治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。
南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对流感起到较好的预防和治疗作用。
按摩耳廓防流感
据了解，按摩耳廓预防流感的方法并不复杂，具体为：用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热(由内向外发热)为度。预防流感：两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。治疗流感：两耳一起按摩，每日2-3次，初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。专家介绍，运用这一方法，可以补益肺气，疏风解表，即通过提高肺卫功能，从而达到抗御外邪的作用。对流感及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。不过，专家表示，低血压人群慎用。
揉搓 迎香穴 抗流感
除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除以及预防皆有一定的作用。如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种预防甲流的方法。迎香穴距离鼻翼两侧1.5cm。市民可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。
据介绍，迎香穴为体表的感风之处、治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。