彻底消除浮肿方案，让你重拾纤瘦小脸

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 13:43:56

彻底消除浮肿方案，让你重拾纤瘦小脸    　　 重建排水食谱

　　改变爱浮肿的体质
　　想要彻底不被浮肿问题困扰，你需要由内而外的调整，改善体内循环，改变不良习惯。
　　把它们从你的食谱中剔除：酱料、腌制物或含钠量高的食品、含精制糖的食品，这些都容易引起身体水分堆积。同时加入快速代谢水分食物：利尿食品如绿茶、姜汤、薏仁水、冬瓜等；促进血液循环的富含维生素E食品，例如杏仁、花生、小麦胚芽等；加速代谢的维生素B族食品，如冬菇、芝麻、豆腐、菠菜等；多吃能帮助体内排出多余盐分的含钾食物，如番茄、香蕉、红薯、西芹等。　　加速排水
　　使用排水食谱后可以让浮肿问题得到有效控制。但真正彻底消肿需要接下来的加速度方案。瘦脸产品也是现在用才有效！下面的按摩手法，每天最好早晚各做一次。

　　消除脸部浮肿
　　STEP1：用食指将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复10次。帮助紧致嘴角肌肤。
　　STEP2：双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，能收紧下巴。重复两个步骤，始终保持呼吸自然。能加速面部血液循环，防止脸颊两侧水分淤积。
　　STEP3：双手掌搓擦，产生热感后，将五指置于脸颊两旁，然后轻柔地摩擦，20次左右。让颧骨处的肌肉向上收紧，促进全脸循环，令皮肤透明干净，也让水分不易淤积。
　　即时小脸秘密

　　早上的消肿至关重要，但你不要指望什么神奇产品能在短短几小时内解决问题，求助彩妆才比较实际。
　　       彩妆障眼法
　　STEP1：放弃珠光色与霜状眼影。珠光色的膨胀效果让眼睛看起来浮肿，而霜状眼影容易用得过厚，增加眼部浮肿感，所以哑光眼影更适合。
　　STEP2：加强眼线和睫毛，调高眉峰。黑色眼线和睫毛能有效增加眼睛深邃感，从而达到眼部消肿的目的。立体的眉峰有拉长面部线条的功效，视觉上让脸看起来显小。
　　STEP3：不要全脸只用一种粉底色。准备三种深浅的粉底色号，在较突出的T区使用浅色粉底；在两颊使用肤色粉底；在脸部周围使用比肤色深一点的粉底，收紧脸部轮廓。QQREADERDC9763F8D16429AE 
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