神马文学网自查维生素的缺乏（复制）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:15:21
自查维生素的缺乏
缺乏维生素A：头发干枯，指甲出现白线，皮肤粗糙，心情容易烦躁，记忆力减退，易失眠。
缺乏维生素B1：小腿有间歇的酸痛感，对某些声音有过敏性反应。
缺乏维生素B2：嘴角易破裂，溃烂，易出现皮肤病，手脚有灼热感，对光线有过敏反应。
缺乏维生素B3：舌头红肿，口臭口腔出现溃烂，情绪不佳。
缺乏维生素B6：头皮屑多，舌苔厚重，嘴唇浮肿，口腔黏膜干燥。
缺乏维生素C：伤口不易愈合，牙齿容易出血，虚弱，舌苔较厚。