脸上长痘痘
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 06:51:38
现在可能有人会说"我已经被痘痘袭击了,脸上长满了痘痘,这该怎么办呢?"。的确,能够很好控制痘痘生长的人很少,当痘痘布满脸蛋时很多人不知所措或者盲目的祛痘。这一切是不太合理的,因为,祛痘也是一门学问,要知己知彼,方能百战百胜。合理的饮食、养成好的生活习惯以及选择护肤品这三点就显得格外的重要了。
所谓合理的饮食,针对祛痘来讲就是要择优进食,选取对祛除脸上痘痘有效的食物。比如,多吃粗粮和纤维素丰富的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。因为之所以脸上长痘痘是源于毒素无法正常排出,而这些食物有利于湿热毒邪的排泄,可谓是对症下药。.多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜,又如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意象荔枝、榴莲等高糖的水果应该少吃。
好的个人生活习惯对于祛除脸上长痘痘尤为重要。时刻保持脸部清洁、保持油水平衡,是迈出的第一步。自我检查是否有吸烟酗酒、熬夜、随手挤痘痘等的不良习惯。诸多的恶习都给了脸上长痘痘的机会。保持心情愉快,控制情绪(急躁、生气、发火之类的负面情绪)养成良好的生活习惯,让脸上痘痘无处藏身,再无脸上长痘痘怎么办的困扰。
我们在使用祛痘产品的过程中应当注意使用弱酸性的洁面乳,切勿使用含碱或者清洁力过强有刺激性的产品,因为这类产品会使皮肤变的更加敏感反而不宜祛痘。为了防止皮肤干燥、保证油水平衡,补水就尤为重要,因而提倡选择锁水保湿的护肤品也就显而易见了。最后,我个人觉得,挑选的产品千万要与皮肤具有相容性而不是对立的,坚决不用会让皮肤过敏的产品,同样也不能选用来路不明的产品。一些老牌子的护肤品,比如上海的臻美,从1996年至今就一直专注在功效护肤上,祛痘系列更是最早开发的重点产品,象这类产品,久经市场与使用者的考验,自然是首选。
所谓合理的饮食,针对祛痘来讲就是要择优进食,选取对祛除脸上痘痘有效的食物。比如,多吃粗粮和纤维素丰富的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。因为之所以脸上长痘痘是源于毒素无法正常排出,而这些食物有利于湿热毒邪的排泄,可谓是对症下药。.多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜,又如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意象荔枝、榴莲等高糖的水果应该少吃。
好的个人生活习惯对于祛除脸上长痘痘尤为重要。时刻保持脸部清洁、保持油水平衡,是迈出的第一步。自我检查是否有吸烟酗酒、熬夜、随手挤痘痘等的不良习惯。诸多的恶习都给了脸上长痘痘的机会。保持心情愉快,控制情绪(急躁、生气、发火之类的负面情绪)养成良好的生活习惯,让脸上痘痘无处藏身,再无脸上长痘痘怎么办的困扰。
我们在使用祛痘产品的过程中应当注意使用弱酸性的洁面乳,切勿使用含碱或者清洁力过强有刺激性的产品,因为这类产品会使皮肤变的更加敏感反而不宜祛痘。为了防止皮肤干燥、保证油水平衡,补水就尤为重要,因而提倡选择锁水保湿的护肤品也就显而易见了。最后,我个人觉得,挑选的产品千万要与皮肤具有相容性而不是对立的,坚决不用会让皮肤过敏的产品,同样也不能选用来路不明的产品。一些老牌子的护肤品,比如上海的臻美,从1996年至今就一直专注在功效护肤上,祛痘系列更是最早开发的重点产品,象这类产品,久经市场与使用者的考验,自然是首选。
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