【原创】(三）传统中医与养生观 - 草原牧哥 - 网易博客m

【原创】(三）传统中医与养生观
      有人会问：你有什么资格谈中医、你有什么资格谈养生。论资历我没有大学文凭，但我有十几年成功的养生经历，十几年来我一直坚信，别人能把身体调理好我也能做到，神佛都是人来做，求谁不入求自己，我可以向你学习养生之道，但我不求你来帮我调理身体，脚踏实地，我总想自力更生才能丰衣足食。最后我成功了，一个肾积水2.8X3.6，肾结石1.1X0.6，小石头不算，肝脏经常闷涨不说就说眼睛，白眼球上黄嘎达像大米粒儿，一上火耳朵眼连火材头都伸不进去，鼻子经常出气难，舌头总是由黄胎，有时还长小白点，心脏难受，胃有时痉挛，肺以上火或感冒时就点状疼痛，肠道总不好腹泻，前列腺肥大，晚上一躺下两个肾像两个冰疙瘩，后背像背着一个铅背心，两条腿一着凉疼痛难忍，头半宿睡觉时少，睡着全是梦，醒来比没睡还累，脑神经衰弱。现在这些毛病都没了，没吃药没打针，没烧香没磕头，你们说我有没有资格讲，并且我只谈我十几年来的成功经验，只希望有缘人在养生的路上能有一点益处，不至向我走了那么多的弯路，不求一点回报，只盼有缘人身体好了把爱心洒向你周围的人，让这个世界多一点温暖、多一点和睦。
现在我们谈一谈中医养生，只要谈中医养生一定要谈一本书《黄帝内经》，你要是细细品读就会发现，它集医学、养生、天文于一身，它与《伏羲八卦》、《神农本草经》并列为“上古三坟”，中国医学史上的重大学术成就的取得以及众多杰出医家的出现，无不与《黄帝内经》的影响有着密切的联系，使其被历代医家称为“医家之宗”。他从饮食、起居、劳逸、寒湿、七情、四时气候、昼夜明悔、日月星辰、地理环境、水土风雨等各个方面，确立了疾病的诊治之法，并详细地谈论了病因、病机、精气、藏象及全身筋络的运行情况，是一部统领中国古代医学和养生学的集大成之作。千百年来不管谁提出的养生方法，只要违背了《黄帝内经》的理论，它就行不通。你看古代道家炼丹术，说是吃了它能白日飞升，能成仙，能得到多少年的功力，全市胡说。论权力论财力历史上谁能与历代的皇帝相比，你听说过那个皇帝炼丹成仙得道了，那个不是因迷恋方术差点把命搭上。前些年的气功热，有些大师讲，练功能出什么什么功能，当时我对我的朋友和学生讲，练功的目的是为了强身健体，何况你还练不出什么功能，即使练出功能你能用吗，有人说他能看到这个看得到那个，怎么遇到我时他（她）什么都看不出来那，你要是问我世上特异功能有没有，我告诉你有，可那是极少数人才有的，关于这些以后我会慢慢讲的。因此我们搞养生就要务实点，王侯将相如何了，我们又能怎样，能把身体调理明白是最实在的。
咱们回头看一看《黄帝内经》素问第一篇（上古天真论篇第一）
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之人，年半百皆衰者，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
岐伯只用了短短100个字，就把上古之人与今时之人养生观，刻画的淋漓尽致，虽然这是五千年前的对话，可歧伯所说的今时之人与我们当今之人有何不同，以酒当水来喝，好逸恶劳、通宵的麻将、疯狂的上网游戏、五花八门过渡娱乐、超长时间的体力劳动和脑力劳动，酒醉之后找小姐肆意行房，纵情色欲，因而竭尽了精气，散失了真元。不知道保持精气的充沛，畜养精神的重要，只顾一时的快心，背离了养生的真正的乐趣，作息没有一定规律， 所以到了五十岁便衰老了。这段文字揭示了养生的真谛，有人以为多用保健品，生存条件好一点，吃什么绿色食品，其实不然，我的养生观讲究的是“养、调、治”的三原则，因为我们每个人的身体条件各有不同，身体素质好的（这里的素质好不是指你体力好，而是身心素质）可以直接进养生阶段，身体有一些小毛病的，可先调理调整当身体恢复出来后再谈养生，有大病的人你先把病治好在说。不管你是哪一阶段的人，生活上都有遵行歧伯的养生理论。
前些年气功泛滥时，很多人就死在练功场上，有的练成了精神病，不就是不看个人的素质，盲目扩大自己的队伍，队伍没扩大起来，结果.......，你是搞养生的，养生本身讲究的是恬淡、虚无、清静、平和，而你去拉队伍，搞帮派，那不是以养生为幌子搞政治吗！不说他们了，还是说我的养生吧。
其实歧伯把养生的调身调心都说出来了，只是文字过于精简，调心一共用了16个字，（上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。）这16个字中调心之法只8个字，没有一定知识的人谁能理解什么是法于阴阳，什么又是和于术数，对于调身之法到说得细致入微，微观到现代科学也没达到那个境界，有人会说：它也讲了七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对人的伤害。可你知道了七情与七伤又如何，很多人不是都在说：明知道是这个理，可就是控制不住自己，所以说教你如何放下七情六欲之法才是调心之法。
目前的中医界相当混乱，全国还有那个县城没有小药厂，据我了解没几家，你想想我国得有多少家药厂，这么多的药厂原料何来，假原料、劣质的、人工培植的一起涌进药厂，药方就那么几个，这么多厂家怎么把办，改个名就又创新一种药，不怪一些有良知的中医讲：方还是那个方，药还是那个药，可怎么就是不管用那。你想想它能管用吗。
今天就讲到这，下次再聊。