避免新出现的饮食四误区
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 05:21:20
健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。
误区一:所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好,因为苹果热量低、脂肪少而纤维多,容易 点击查看全文
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健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。
误区一:所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好,因为苹果热量低、脂肪少而纤维多,容易 点击查看全文