提醒：日常饮食要避免10大误区（组图）

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 18:32:53

2010年07月23日 09:26 凤凰网健康综合【大中小】【打印】共有评论0条

米越白质量越高（图片来源：资料图）
误区1：米越白，质量越高
解析：米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。
提醒：经常食用精白米的人需要从其他食物中补充维生素B1和维生素B2。

提醒：日常饮食要避免10大误区（组图）提醒：日常饮食要避免10大误区（组图）日常饮食的8大误区日常饮食常见的6大误区日常饮食常见的五大误区专家提醒：避免走入五大常见家庭用药误区专家提醒：避免走入五大常见家庭用药误区日常饮食误区健康指南：日常饮食常见的6大误区健康指南：日常饮食常见的6大误区盘点日常饮食中的几大认知误区日常饮食搭配禁忌４２种提醒日常饮食的10 大错误观念日常饮食的10 大错误观念避免新出现的饮食四误区健康提醒：12种常菜饮食误区健康提醒：饭局上的五大误区-饮食-北方网-健康之家教你走出家庭日常饮食误区糖尿病患者日常3大误区日常教育孩子十大误区日常教育孩子十大误区春天购买野菜时要避免两大误区简历特别要避免的十大误区慢牛行情操作上要避免五大误区