严重失眠经验方

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严重失眠经验方
生龙牡各３０g　茯苓１８g　丹参３０g　合欢皮１５g　炒交藤３０g　远志１０g　龙眼肉１０g　五味子６g　食欲不振可加黄芪18g　日一剂水煎分二次服，第一次睡前一小时服，中午饭后半小时服．加上每天适当的体育锻炼二十分钟，一般三天后见效，十天基本上睡眠明显好转。这是一个中医的经验方，

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