男人早衰的几种表现(男士要注意哦)
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 07:39:08
性趣索然
年龄试纸:
体重急剧增加,
并且总是口渴?
做爱时总显体力不支?
避开与妻子亲热的机会,欢好的热情大减?
如果有两个以上的“YES”,意味着你的性早衰了。
解说: 随着年龄的增加,男人性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后,每10年约降低30%左右。这是因为男人从30岁起,睾丸激素即男性荷尔蒙的分泌就逐渐减少,这是引起性欲下降的主要原因,更是引起让男人谈之色变的一种疾病——ED,即阳痿。
对策: 做提肛运动:在办公室、路上、家里偷闲做提肛运动,即有意识地收缩肛门区域的肌肉,提肛运动可反射性地刺激与阴茎勃起相关的肌肉,有效防止性早衰。
每天喝一些西红柿汁:在过度的激情和亢奋后,体内钾、钙和钠的含量会大量消耗,西红柿汁是一种能有效恢复精神气的最佳饮料。
缓解紧张:精神压力影响性趣,这种情况通常是阶段性的,受情绪影响,不是病,但需要注意及时调整,一旦形成习惯“性”,会带来身心的伤害。
心脏隐患
年龄试纸:
早上起来经常感到头疼吗?
你常感到呼吸急促和胸闷吗?
上楼梯或爬山时会气喘如牛吗?
如果有两个以上的“YES”,说明你的心脏功能运转不畅,有“早衰”迹象。
解说: 男人25岁以后,心血管系统会衰退15%,35岁后,心血管系统衰退20%以上,这毫不奇怪,男人的发福高峰期是35-50岁,而体重增加5-9.9公斤的人,患心脏病的概率比那些体重正常的人高出1.5-3倍。心脏一旦衰弱,身体供氧能力下降,工作能力也随之下降。
对策: 做有氧运动:一星期至少做三次有氧运动,如打球、跑步。有氧运动可促进心率,帮助加快新陈代谢,增强心血管系统的功能。 少吃动物脂肪:防止腹部肥胖就可有效防止心脏病。
选择大蒜食品 :大蒜对于心脏的健康不可或缺。它有助于降低胆固醇,改善动脉内壁的弹性,并且降低血压。
男人早衰的几种表现(男士要注意哦)
男人早衰的五种生活方式!
男人心疼老婆的几种表现_
工作繁忙的男士要注意小毛病
“做手脚”的男人不早衰
男人防止早衰的秘笈!
男人应注意的几总女人
男人早衰的四种征兆及对策
注意儿童心理不健康的十种表现
注意儿童心理不健康的十种表现
注意:男人五种表现最伤女人心
会议没有效率的几种表现
结构的分析和表现以及应该注意的几点问题
结构的分析和表现以及应该注意的几点问题1
留心你的男人是否已早衰
男人应提防早衰的八大迹象
男士们要注意,饮酒护肝的好方法
打算去旅游的男士千万要注意了
早衰男人要多做做下肢运动
早衰男人要多做做下肢运动
六种早衰彻底击败男人(组图)
六种早衰彻底击败男人(组图)
注意:男人最易在几种情形下出轨
男士该注意内裤的保健功能