测试你的焦虑程度

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 22:25:17

下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：很少有；B：有时有；C：大部分时间有；D绝大部分时间有。
A B C D
1. 我感到比往常更加神经过敏的焦虑
2. 我无缘无故感到担心
3. 我容易心烦意乱或感到恐慌
4. 我感到我的身体好像被分成几块，支离破碎
5. 我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
6. 我的四肢拌动和震颤
7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
8. 我感到无力而且容易疲劳
9. 我感到平静，能安静坐下来
10.我感到我的心跳较快
11.我因阵阵的眩晕而不舒服
12.我有阵阵要晕倒的感觉
13.我呼吸时进气和出气都不费力
14.我的手指和脚趾感到麻木和刺激
15.我因胃痛和消化不良而苦恼
16.我必须频繁排尿
17.我的手总是温暖而干燥
18.我觉得脸发烧发红
19.我容易入睡，晚上休息很好
20.我做恶梦
您的焦虑得分（临界量50，分数越高，焦虑倾向越明显）：

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