神马文学网2型糖尿病的运动治疗 - 得时健康——糖尿病健康常识 - 家庭医生在线 - 健康问题 一网...
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 23:16:51
主持人：各位网友，大家好，欢迎来到家庭医生在线和新浪网互联星空播客频道共同为您推出的专家访谈节目，我是主持人马襄。今天非常高兴请到了国内糖尿病护理界的专家沈犁护士长来充当本期专家访谈的专家，沈犁老师是北京大学第一医院的内科总护士长，也是中华医学会糖尿病学分会护理教育组的副组长。
主持人：您是国内第一批接受专业的糖尿病护理指导的专家，这样的人才是不是特缺啊？
沈犁：是啊，非常缺！
主持人：为什么糖尿病的护理啊，我们说护理和治疗不是一个概念，为什么护理是那么重要的一个领域呢?
沈犁：因为是这样，糖尿病本身是生活方式（干预）的一种疾病。那么，整个治疗过程当中需要患者有很多的自我管理，那自我管理的方法，他们需要掌握的话呢，目前来讲需要护士来给他们进行专业化的指导。所以护士在整个糖尿病的综合防治当中就是起了非常重要的一个作用吧，这个角色也越来越重要。
主持人：您提到的这个防治的概念特别重要啊，不光是得了病要去治，防止这个疾病的发生也非常重要，但是好像现在大部分患者在被检测出糖尿病之前，防的方面做得不太好，比如说我们这样的，亚健康人群对吧！
沈犁：是这样的，所以加强这种宣传啊，还有让大家提高这种健康意识也是非常重要的。
主持人：我了解到一些相关情况，就是糖尿病患者吧，食物方面要很注意，治疗方面也有很多需要注意的地方，其中特别提出说运动指导也很重要，为什么说糖尿病患者的运动显得这么重要呢？
沈犁：运动呢，咱们都知道，运动对于普通人来说呢，可以强身健体，但是对于糖尿病病人来说呢，是有特殊的意义。它可以作为一种治疗的手段在整个糖尿病的综合防治中发挥作用，所以我们称之为糖尿病综合治疗的五架马车（之一），这五架马车指的就是，首先是教育，以这个接受糖尿病健康教育为核心，然后再饮食啊，控制啊，运动的调整，还有就是药物治疗以及疾病的监测。那么为什么运动呢，？那么运动呢，对于整个机体来说，对于糖尿病病人来说，有很多的方方面面的好处？，那么我来说一下，第一呢首先它能够降血糖，它能够消耗葡萄糖；另外呢，通过一段时间的运动，可以使这个身体的胰岛素的敏感性增强，也就减低这个胰岛素抵抗，胰岛素抵抗本身就是2型糖尿病患者患病的非常重要的机制，就是血糖未升高，在有胰岛素抵抗的情况下，所以呢运动可以改善这种状况，这两点是对降血糖有好处的。同时它对相关的一些并发症的预防也有好处，比如说它可以降低血脂，血脂高本身容易有冠心病，从这点来讲呢，就是对这个冠心病有一个预防的作用；另外它可以降血压，它可以降低轻、中度的高血压，主要是运动以后呢，增强这个血管的弹性，当然了非常严重的高血压呢，运动对他们来说是一种禁忌，就是轻、中度的高血压通过运动有所改善。另外就是可以减肥，这个就不用说了，运动可以消耗这个脂肪，可以减肥，那么肥胖本身是糖尿病的高危因素，所以如果能够减肥的话，本身对糖尿病的预防也是一个好处；再有呢就是可以增强心肺的功能，因为通过运动，心肺这个血液的循环量增加啊，代谢增加了，所以对整个心肺功能是有好处的。再有就是有一个抗凝的作用，增强这个凝血因子的活性，这个怎么说呢？就是糖尿病病人很多人都是血液粘稠度非常高，非常容易发生血栓，那么这个血栓发生以后会带来严重的并发症，那么如果是长期规律的运动，在这点上起到一个预防的作用。还可以防治骨质疏松啊等等，还有一个好处呢就是可以让人这个心情放松，减轻人的压力。那么糖尿病患者很多很多都有抑郁，或者负面的这种心理的情绪在里面，焦虑啊，抑郁啊的发病率是要比正常人高出三倍的。通过做运动呢，可以陶冶情操，然后缓解，让心情更加舒畅，所以对整个治疗是非常有好处的。运动有这么多好处，所以对于糖尿病病人来说，应该积极地参与才好。