神马文学网禅宗心法
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禅宗心法
禅是生活的智慧和艺术。悟禅，可拭亮慧眼，透视生命的意义，领悟生活的真谛。以禅涤心， 净化心灵，人生将向我们报以微笑与愉悦。
一、平常心：自然恰淡是人间真味 二、随缘：豁达洒脱，随性自然 三、淡泊名利：恬淡造就高洁人生 四、财富：贫而无怨，富而无骄 五、包容：海纳百川，有容乃大 六、宽恕：宽则容人，宽则得众 七、大度：以善心包容善恶贤愚 八、学会放弃：舍得才能自我解脱 九、微笑：微笑是金，利乐有情 十、忍让：百忍成金，培植福报
第二章养心怡性
风尘世界，歧途纵横。惟有用心悟禅，方解人生难题。禅是藏在你心中的一盏明灯，都会你自净内养，
怡情怡性，为你照亮，指引心路。
一、自我深化，为你清净的心保鲜 二、内养：内在品质包装了心灵
三、无心：这是出民的自在之心 四、谦恭：谦恭处事，悟道圆融
五、禅定：打造智慧的空间 六、排除诱惑：戒迷已逐物
七、心外无物：除却无常，生命永恒 八、自我解脱：摆脱枷锁，自在快乐
九、快乐：供养诸佛莫若供养无心
第三章济世积德
一花一世界，一叶一菩提。施于比收受更有福。生命的升华往往缘于助人、救困、放生、布施。以善念
济世，以积德解脱，是悟禅修禅之要义，是大慈大悲之表现。
一、同情心：同情即是大慈大悲 / 二、助人：助人者，人必助之 / 三、放生：常生放生，增加善业 / 四、布施：多帮众生，惜福培福 /
五、与人为善：诸恶莫做，众善奉行 / 六、自我牺牲：牺牲小我，成就大多 /
七、功德：施恩图报者无“功德” / 八、去自私：念及他人，关爱众生 / 九、众生平等：佛法天界，慈悲同在
执着追求
禅，并不玄奥和神秘，禅无时无刻不在我们心中和生活里。只有专心不二，坚持到底，才能找到禅的真
谛。坚定信仰，不懈追求，才能看到希望和光明。
一、信仰：人生修炼的成功动力 / 二、意志：意志坚定，再难也“能” / 三、自强：没有什么我们不能做的 / 四、自尊：我自敬自重，故我在我强 /
五、自信：自己便是明珠，便是如来 / 六、虔诚：精诚所至，金石为开 / 七、执着：放下一切，一心向佛 / 八、能者为师：三人行，必有我师
第五章 返朴归真
禅的智慧，于生命中最大的意义，便是让人看清自我本性，保持朴实真诚的根性，不为物俗所牵，不被
色相所迷，随缘自在的生活。本真才是大造化、大自在。
一、超脱：立身于世，突破拘执 / 二、真诚：真心做事，坦率做人 / 三、正视生死：死不足惧，再无可惧 / 四、知退进：退步为前，谦让为高 / 五、随他去：不计得失，去留随缘 / 六、美德：美丽心灵的幸福种子 / 七、错误：知错能改近乎勇 / 八、发掘潜能：终身享和不尽的宝藏 / 九、珍惜现在：把握住今天的幸福 / 十、安贫乐道：修炼自我，妙悦生活
第六章 祛除心魔
禅是生命存在的另一种体验，是返朴归真的心境修炼。净化自我，祛除贪、嗔、痴、慢、疑五毒杂念，
使心灵彻底解缚，不做世俗的奴隶，即是禅之本质。
一、戒贪：摆脱贪欲，人生快乐 / 二、戒嗔：去掉嗔心，心灵平静 / 三、戒痴心：摆脱愚痴，心灵自由 / 四、戒慢：去掉傲慢，心灵自智 / 五、戒疑：去掉疑心，心心相通 / 六、戒嫉：不要让妨火毁掉自己 / 七、戒躁：淡泊明志，心静清凉 / 八、除烦：心不妄想，人生自在 / 九、无争：无争有得，无为而为 / 十、无俗：卸掉重负，除去烦恼 / 十一、破执：放下为乐，解脱执迷
扬善止恶
禅虽博大精深，却参悟可得。将信仰与生活、神圣与平凡自然融合，便可实现禅心的圆融。禅于人生的
意义在于大彻大悟，禅于社会的意义在于止恶扬善。
一、善念：让心中永存一轮明月 / 二、感恩：怀感恩之心必有回报 / 三、慈悲：万物生灵，慈悲为重 / 四、仁爱：给人类带来和平的阳光 / 五、仁义：让善举与你一路同行 / 六、止恶：用心感化，成就大道
第八章 苦难砺志
直指人心，见性成佛，是禅的核心，也是参悟的真谛。禅的本意是主张人生积极有为、催人奋进。让我
们在承受挫折苦难中领悟圆融无碍的生命之道。
一、勤奋：一日不作，一日不食 / 二、俭朴：成由俭，败由奢 / 三、吃苦：苦难是人生的财富 / 四、挫折：挫折是飞翔的翅膀 / 五、身体力行：亲身躬行真佛法 / 六、心中有佛：佛入我，我入佛 / 七、生活禅机：大事需从小事起
第九章 强身健体
禅是能让人们契入生命底蕴的法门，修禅亦养生，悟禅能健体。调息安神，养心怡性，益智益寿，颐养
天年。使所有的生命得以自在，使人生达至较高境界。
一、养生：养性为先，心静自强 / 二、运动：坚持运动，延长寿命 / 三、坐禅：戒除俗念，开悟自我 / 四、食素：斋饭益寿，素食养身 / 五、睡眠：入梦是一切精力的来源 / 六、减肥：安逸享受不益健康 / 七、起居：遵循生命的自然节律