神马文学网食疗改善肤色-
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 16:24:26
食疗改善肤色 
2007-01-07 20:20:26 大中小 
很多朋友由于各种原因导致肤色苍白、黑暗、粗糙、多皱，那么，请您别着急，食治可以改善。但是，在运用食疗进行护肤时，可以能根据面色的不同，选择不同的食疗品种，将能取得更好的美容效果。
面色苍白型 （气血不足）
蜜汁花生枣
制法：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容多皱纹型（脾胃两虚）
什锦山药泥
制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容黑暗型（肾气不足、阴液亏损）
栗子炖白菜
制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型（阴血不足、见于燥火型体质）
笋烧海参
制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型（阳虚、肾阳不足、水湿上泛于头面部）
海米炒油菜
制法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。
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评论(10)┆引用┆阅读(31)┆圈子┆打印┆有奖举报 文章评论 以下网友留言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场 畅想秋天 2007-01-07 21:09:12 你真可人，我好好学习了！
争取招机会实践一下..... 爱睡觉的鱼 2007-01-07 21:12:05 真不错
改天我也尝试一次
嘿嘿 柠檬光线 2007-01-07 21:31:15 我要好好学习了.加精了. 玉人清晓 2007-01-07 21:38:08 呵呵!试试吧,我钟情于"蜜汁花生枣",平时,喜欢喝蜂蜜大枣水.
梦儿的小仙女 2007-01-07 21:54:17 做红颜美女，嘻嘻
［北国冰城］加精推荐！ 怡惠小屋 2007-01-07 22:23:49 哇，是真的吗，得好好学学了 雨鄢 2007-01-07 22:30:58 女人都要好好的善待自己，学习了。 网络漫步 2007-01-07 23:15:04 呵呵，营养学家啊。 苏小妹 2007-01-08 00:29:38 您好，我是新浪风雨同行博客圈副圈主苏小妹，您的文章被“风雨同行博客圈”加精推荐！您可以在圈子主页或通过翻页看到您的文章。谢谢您的支持，圈主谁知山高月小及苏小妹随时恭候您的光临！
巧巧 2007-01-08 01:02:19 很适用的食谱。
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2007-01-07 20:20:26 大中小 很多朋友由于各种原因导致肤色苍白、黑暗、粗糙、多皱，那么，请您别着急，食治可以改善。但是，在运用食疗进行护肤时，可以能根据面色的不同，选择不同的食疗品种，将能取得更好的美容效果。
面色苍白型 （气血不足）
蜜汁花生枣
制法：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
面容多皱纹型（脾胃两虚）
什锦山药泥
制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
面容黑暗型（肾气不足、阴液亏损）
栗子炖白菜
制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型（阴血不足、见于燥火型体质）
笋烧海参
制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型（阳虚、肾阳不足、水湿上泛于头面部）
海米炒油菜
制法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。
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争取招机会实践一下..... 爱睡觉的鱼 2007-01-07 21:12:05 真不错
改天我也尝试一次
嘿嘿 柠檬光线 2007-01-07 21:31:15 我要好好学习了.加精了. 玉人清晓 2007-01-07 21:38:08 呵呵!试试吧,我钟情于"蜜汁花生枣",平时,喜欢喝蜂蜜大枣水.
梦儿的小仙女 2007-01-07 21:54:17 做红颜美女，嘻嘻
［北国冰城］加精推荐！ 怡惠小屋 2007-01-07 22:23:49 哇，是真的吗，得好好学学了 雨鄢 2007-01-07 22:30:58 女人都要好好的善待自己，学习了。 网络漫步 2007-01-07 23:15:04 呵呵，营养学家啊。 苏小妹 2007-01-08 00:29:38 您好，我是新浪风雨同行博客圈副圈主苏小妹，您的文章被“风雨同行博客圈”加精推荐！您可以在圈子主页或通过翻页看到您的文章。谢谢您的支持，圈主谁知山高月小及苏小妹随时恭候您的光临！
巧巧 2007-01-08 01:02:19 很适用的食谱。
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